豆浆能和红薯一起吃吗？

　　红薯是很多人爱吃的一种食物，它不但可以当主食吃，还可以当菜吃。特别是对一些容易便秘的中老年患者，它可以通便、润滑肠道，那糖尿病病人能不能吃红薯？首先如果你是糖尿病病人，一定要把血糖控制在医生所要求的范围之内，就可以适当吃点红薯，吃红薯以后要注意把主食量

　　高血压病是一种慢性病，一旦诊断为高血压病，需要严格的控制饮食。食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，可多吃一些新鲜的蔬菜、水果、含高纤维的谷物、豆制品等等。少吃煎炸的食品、动物内脏、肥肉，以及加工合成的食品。红薯是一种蔬菜具有通便、丰富的粗纤维。对于高血

　　高血压是一种慢性病，随着中国老龄化趋势越来越严重，高血压的发病率也逐年上升。一旦诊断为高血压病，需要积极的控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃含胆固醇较高的食物。例如动物内脏、煎炸类食品、肥肉等等。红薯是一种蔬菜，具有通便、丰富的粗纤维，对于改

　　吃红薯不会引起便秘，并且红薯具有润便的作用。红薯内含有的营养物质非常丰富，不但含有人体所需要的植物蛋白、葡萄糖，还含有胡萝卜素、叶酸、多种维生素，钾元素，吃红薯，可以预防心脑血管疾病的同时，还可以促进胃肠道的蠕动，加速粪便的排除，能够清理肠道内储留的宿

　　首先需要肯定的是，糖尿病患者可以少量的吃红薯。糖尿病患者饮食最大的原则就是一天的摄入量最要小于支出量，在满足这个总原则的基础上。很多东西在血糖控制还可以的情况下，适当的少吃一点是允许的。对于红薯来选择，一定要选择不太甜的红薯，如果要吃红薯，主食就要减少

　　血糖高建议患者食用含糖分较低的食物。红薯含有优良品质的膳食纤维和微量元素，有丰富的淀粉、维生素、纤维素，对人体是必需的营养成分，它含有丰富的镁、磷、钙等一些矿物质元素，这些物质能够保持血管弹性，对人体是非常有益的。但是要注意一点的是，糖尿病患者如果使用

　　实际上糖尿病患者，会使血糖指数升高的食品，一般都是建议患者少食用的。因为很多研究显示，红薯在患者当中升糖作用是比较强的，在日常生活中还是建议患者不要吃过多的吃一些红薯。如果血糖控制不好，最好进行不要吃红薯，这样可以减少血糖的过分升高。

　　红薯属于谷薯类食品，谷薯类食品含较多的淀粉，淀粉进食后不会使血糖发生急剧的增加，这是因为淀粉中主要含的是多糖，而且淀粉类食物体积比较大，饱感强，是身体热量的主要来源。但是糖尿病病人却不适合吃红薯。这是因为除了红薯含有过多的淀粉、有多糖外，它还含有单糖，

　　芋头和红薯都属于谷薯类的食品，糖尿病病人可以吃芋头，不建议吃红薯，芋头主要是多糖类的食物，它和米饭、面粉这些食物一样，里面的淀粉摄入后不会使血糖急剧增加，而且体积比较大，饱腹感比较强，可以作为身体热量的主要来源。但是红薯虽然也是谷署类的食物，但是它含糖

　　妊娠期如果血糖控制平稳，可以吃红薯，但是不建议大量吃。如果吃红薯的同时，可以减少其他主食或者食物的摄入，这样对血糖影响比较小。因为妊娠期血糖控制非常严格，空腹血糖应该控制在5.3以下，一小时血糖应该控制在7.8以下，两小时控制在6.7以下。只有把血糖控制平稳，