孕妇吃面食对胎儿好吗？

　　糖尿病患者可以吃面食，玉米面、面粉等都可以。它们提供的热卡数大概是25克可以提供90千卡的热能。糖尿病患者每日膳食所提供的热量中由碳水化合物提供的应该占到55~60%。对于碳水化合物的选择，其实更主张的是粗细搭配，多种类多种选择，包括大米、小米、高粱米、玉米面等

　　糖尿病患者可以吃面食、面粉、大米、小米、糯米、玉米等这些食物都属于碳水化合物，大概25克可以提供90千卡的那人热能，适合糖尿病病人食用。这些食物富含的是多糖，多糖进食后很少使患者血糖快速升高，而且饱腹感比较强，也比较适合糖尿病病人食用。需要注意的就是，要选

　　面食中的主要成分是淀粉，淀粉摄入到体内经过消化分解，会转化成葡萄糖，是人体的主要营养物质，也是人体消化的主要物质。吃面食会不会导致发胖，要看摄入的面粉的总量。如果摄入总量过多超过机体每天活动，及日常生活需要消耗的总热量时，就会导致多余的热量在体内堆积，

　　高血压患者是可以吃面食的，但是对于发酵制作的面食，高血压患者应该慎重服用，因为发酵面食中都放有碱，碱的成分主要是碳酸氢钠和碳酸钠。如果以发面食品馒头作为主食，不能避免或者是减少机体对钠盐的摄入。比如说吃250克加碱馒头，相当于增加2克的盐。如果一个人每天吃

　　高血压是可以吃面食。但是一定要注意饮食以清淡为主，容易消化的食物，要做到低盐低脂低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量，每日保证在5到6克左右。低脂肪的饮食指的是尽量少吃或不吃动物的内脏，肥肉，蛋黄等，这些富含动物脂肪以及胆固醇含量比较高。高血压患者的饮

　　高血压患者可以适量的吃面食，面食的摄入量应该每天控制在六两之内，面食吃多了会容易导致体质肥胖，高血压患者必须注意减肥。如果体质过于肥胖，会容易导致血压的增高，平时应该尽量改变自己的不良习惯，不要暴饮暴食，需要适量的多参加体育锻炼，还需要做到低盐、低脂肪

　　糖尿病吃面食好还是米饭好，其实这两种食物，不管哪一种都不建议糖尿病患者多吃。最好合理控制量的，因为这二者碳水化合物都比较高，所以提供的热量也是较多的，难以消耗。　　提供人体热量的物质有碳水化合物、蛋白质、脂肪，一般主食中的所含的成分是关键，而大米和白面

　　减肥能吃面食，不过要少量摄入，因为面食是淀粉类食物，人体摄入过多会促进淀粉在体内转化为糖，糖代谢过程变慢，严重影响人体内脂肪的分解，很容易造成肥胖，产生过多的赘肉，减肥期间吃面食的话一定要控制用量。如果想要减肥，完全可以用谷类等粗粮食品来代替面食成为主

　　在减肥期间吃面食是可以的。但是尽可能的去多吃粗粮的面食，因为粗粮富含大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于消化。如玉米面、高粱面、荞麦面等，因为这些粗粮所含的热量不高，适合减肥期间食用。脂肪主要是因为机体摄入过多热量，超过平时的消耗，造成过多热量积聚

　　面食的含糖量是比较高的。主要是因为面食属于高碳水化合物食物，其中含有大量的淀粉、葡萄糖和麦芽糖等物质。由于碳水化合物是人体必需的营养物质，所以即便患有高血糖也是可以吃些面食的，但是需要控制面食的摄入量，不宜进食过多，因为高血糖患者在饮食上需要做到定时定