腰间盘突出能做什么运动？

　　治疗腰间盘突出的中药有藤黄健骨片、活血止痛胶囊、腰痛宁、左归丸、四妙丸、甘姜苓术汤等，病人应在医生指导下服用。治疗腰椎间盘突出，针对不同证型的病人，用药也不同。轻腰椎间盘突出症轻症病人可以遵医嘱用一些中成药，比如藤黄健骨片、活血止痛胶囊、腰痛宁等，能缓

　　腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出，压迫坐骨神经产生临床症状。腰椎间盘突出症，临床可以表现为腰痛、腰椎活动受限、下肢放射性疼痛、麻木乏力。腰椎间盘突出症可以经过腰椎CT或者是核磁共振检查进行

　　腰椎间盘突出症的治疗，要根据病人的症状以及影像学改变选取适合的治疗方式。第一，如果病人的症状仅表现为腰痛及一侧下肢的麻木、疼痛、无力；发病时间短、症状比较轻，于休息时可以部分缓解。核磁共振检查显示，间盘为彭出和突出，就可以行保守治疗。治疗方法主要包括腰

　　腰间盘突出，表现出了坐骨神经疼痛的症状，首先可以选择应用甘露醇进行脱水治疗，同时可以在医生的指导下应用糖皮质激素，比如口服泼尼松，或者是静脉应用地塞米松治疗，可以有效的缓解神经根的水肿，因此达到缓解疼痛的目的。也可以口服一些非甾体类的抗炎药物，比如布洛

　　对于腰椎间盘膨出的锻炼和分为以下两种情况:首先，如果急性期腰椎间盘膨出刺激到马尾神经或神经根，造成腰腿痛的临床症状时，这个时候以卧床休息为主，不易进行功能锻炼。急性期过后，当腰腿症状消失后，可针对性的进行功能锻炼，比如加强腰背肌功能锻炼，行燕子飞的锻炼

　　腰椎间盘突出造成的坐骨神经痛可经过以下方式治疗：1、要针对椎间盘突出的刺激进行一定的保护，保护的方法可以分为两个，首先防止不良的姿势，防止长时间的俯身前倾、久坐，防止提重物、弯腰、蹲位工作，防止加速对坐骨神经的刺激。其次进行休息和保护，可以卧硬板床，因

　　腰椎间盘膨出，最主要进行腰背肌功能的锻炼，可以进行五点支撑式训练或者三点支撑式训练。但是如果颈椎有问题，不宜进行五点支撑以及三点支撑式的训练，应当改为抱膝训练为主。同时，也可以进行直抬腿训练以及空中自行车训练。有条件的建议可以进行游泳训练。此外也可以进

　　在患有腰椎间盘突出症后，需要注意腰部，不要有过多的剧烈活动，防止表现出劳损、外伤、着凉等不利因素。而且也不要有久站、久坐、久蹲等动作，防止加重腰部肌肉组织损伤。表现出腰椎间盘突症后，在诊断明确后，应当积极采取正确的治疗方法。可以硬板床平卧，采用骨盆带牵

　　腰椎间盘突出的病人需要注意的事项比较多，主要还是体目前以下几个方面：一、腰椎间盘突出的病人最怕过度劳累，严格注意休息保护是非常关键，防止久坐久站，防止过度弯腰拿重东西或者抬重物，平时睡硬板床用腰围带保护一下腰椎。二、不可以受凉，一旦受凉就会造成临床症状

　　轻度的腰椎间盘突出，在生活中要特别注意，不要受凉;不要进行负重劳动;不要过于疲劳;可以适当的活动;还有不要受外伤。腰椎间盘突出，如果发生了腰椎间盘突出，无论当然是指轻度的，重度的已经疼痛难忍了，生活质量下降了，肌肉无力了，他会到医院去治疗，我是指的轻度的腰