腰部急性扭伤的处理方法？

　　脚扭伤以后是不能用热水泡脚的，用热水泡脚可能会加重脚扭伤以后局部软组织的肿胀、疼痛。正确的处理方法有：一、休息，防止脚关节的过度活动和下地行走负重。二、冰敷，可以用冰块进行冷敷治疗，注意不要将冰块直接敷在患处，避免皮肤冻伤。可以用湿毛巾包裹冰块进行冰敷

　　脚踝扭伤之后，一般来说，如果产生了肿胀疼痛，都会在一定的时间内得到缓解，如果说脚踝扭伤迟迟不能消肿了，可能有很多的原因导致。首先，如果没有到医院去明确诊断，这个脚踝也扭伤后很有可能形成了踝关节或者足部的一些骨折，没有及时到医院就诊、确诊，按照原则治疗的

　　脚踝扭伤治疗的，分四个阶段，如下：第一个阶段，也就是扭伤刚刚表现出之后，主要目的是缓解疼痛和肿胀的症状，口服舒筋活血药来配合外用的活血止痛消肿的膏药。第二个阶段，就是扭伤超过一周以后，疼痛肿胀逐渐缓解，可以配合营养止痛胶囊，起到舒筋活血恢复的作用，严重

　　脚踝扭伤的治疗方法如下:1、早期制动，防止扭伤处活动，并抬高患肢；2、24小时内冰敷，起到收缩血管，止血、消肿、止痛作用，24小时后热敷，促使血液及渗出物吸收；3、可局部外用止痛消肿的中成药，不提倡内服药；4、脚踝扭伤较轻，病人可使用以上方法在家自行处置，但疼

　　在临床上经常会发生扭伤脚踝的现象，表现出脚踝扭伤后具体多久能够康复，要根据损伤的程度而定。若是单纯的踝关节扭伤，没有骨折发生，在经过正确治疗后，一般在3-4周左右可以得到康复。如果发生扭伤脚踝后，同时合并有下胫腓关节分离。若是这种情况，在经过正确治疗后，

　　一般踝扭伤之后根据扭伤的程度，在早期24-48h之内可以采取局部冷敷的方式，过了48h之后可以采取局部热敷的方式，但也不是绝对的。如果肿胀明显可以适当延长冷敷的时间，冷敷大约延长至72h后可以采取热敷的方式。冷敷主要是避免局部肿胀的过度明显，冷刺激可以使血管痉挛，

　　脚踝扭伤的治疗在第一次扭伤的时候分两种情况，如果伴随韧带的撕脱，建议做手术，如果没有就可以进行保守治疗。脚踝扭伤是我们人类最多见的关节损伤之一，大概统计了一下，我们人类百分之七八十的人在这一生中至少会经历一次脚踝扭伤，因此这的确是一个很重要的医疗的方面

　　脚踝扭伤多久能好？一般来说，对于脚踝扭伤，我们有一个治疗原则叫RICE原则， 第一就是冰敷，受伤以后用冰块和冰袋，在足踝部进行冰敷，可以帮助你消肿和止疼；第二是制动，就是不能下来行走，一般是两周左右；第三是抬高患肢，来促进病人的消肿；第四是加压包扎，可以用

　　脚踝的急性扭伤早期是一定要制动、冷敷，千万不要活动脚踝或者是用红花油去揉搓，这是绝对错误的。制动和冷敷第一可以缓解疼痛，第二它可以让局部的水肿迅速的消退，可以让出血得到控制。因此说，我们在急性损伤的时候，这两点是一定要注意的。然后，我们再去正规医院进行

　　脚踝扭伤临床较为多见，除排除骨折外，还需考虑是否有韧带和软组织损伤。一旦表现出韧带和软组织损伤，对踝关节的稳定性以及踝关节的骨力线会产生较大影响。表现出脚踝扭伤，建议及时到医院就诊：1、拍X光片，排除有无骨折；2、根据疼痛部位判断是否有韧带损伤，以往韧带