气虚血虚吃什么补最快？

气血亏虚的常见表现有下列症状失眠、多梦、面色发黄、皮肤干燥、视力模糊、头晕、胃摄食量少、大便溏稀、耳鸣、乏力、月经少、闭经等。可以采用八珍汤、归脾汤进行治疗，同时建议服用温补食品调理，比如明胶、枸杞炖瘦肉、当归羊肉汤、鹿茸炖鸡、红枣肉桂根汤等。这些都可以对

女性气血虚的主要症状是头晕乏力、面色苍白、气短心慌。用药可配合口服十全大补丸和人参养荣丸。气虚明显者，可配合生脉饮、人参健脾丸等。血虚明显者，可口服四物合剂或中药健脾生血颗粒。另外也可以用一些食疗的方法，如红枣桂圆山药粥，它对于补充女性所需的气血会起到一定

气血不足的人平时容易疲劳，稍有活动就会疲劳。肤色没有血色，蜡黄，身体免疫力低。这主要和体质有关系。气血亏虚者平时应避免剧烈活动，但应适当活动。平时应多吃健脾的食物。可以用山药、黄芪、当归炖鸡，效果比较好。还可以用艾灸，灸足三里、关元、七海穴，提高机体免疫力

气虚血虚可用八珍颗粒或归脾丸治疗。血虚的发生可能与机体的某些疾病有关，如慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肾病等，这种情况治疗原发性疾病就非常重要。如果排除这些疾病，可能是由于素食的营养供给不足或过度疲劳、熬夜、思维过度等因素耗尽了人体的气血。因此，同时要注意饮食

气血虚的症状有面色苍白或发黄，疲乏无力，心悸失眠，皮肤干燥，肢体麻木等。可以通过吃阿胶、红枣、花生、桂圆、红豆等。气虚的症状有抵抗力差，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力。平时应该适当的做运动，增强自身体质。可以服用药物人参归脾丸补气血，配合右归丸补肾壮阳。气血

气血虚的话，建议患者适当服用一些补气血的食物，比如大枣、阿胶、豆制品、蘑菇、鱼类等食物，对缓解气血虚是有一定的作用的。另外还能多喝小米粥、山药薏米红枣粥、豆浆。同时还要注意忌生冷刺激的食物，适当的做一些锻炼，保证正常生活规律，养成早睡早起的好习惯。

血虚是中医的一种说法。它的主要特征是面色苍白、蜡黄，指甲、嘴唇、舌头苍白，患者头晕、手脚麻木，妇女可表现为月经失调、月经量减少或出现闭经的症状，月经血的颜色相对较浅，患者可能有细静脉和无力。有些患者可能还有排便困难、大便干燥的情况，有些患者可能还表现出低烧

血虚的形成可能是由于先天不足、脾胃虚弱、生化失调、各种急慢性出血、寄生虫病等导致的。主要临床症状有：面色苍白或发黄、嘴唇苍白、指甲苍白、头晕、心悸失眠、手脚麻木、经血少、经期延迟甚至闭经。中医认为脾胃是气血生化之源，故可用归脾丸治疗，以益气健脾，养血安神。

血虚可以食补。1.仙人粥制作，取适量首乌、粳米、红枣和红糖，先煮首乌，去渣，取浓汁，用粳米、红枣煮粥，在粥中加入红糖，然后煮1-2个小时。2.黄豆炖猪肝，黄豆、猪肝，先煮八成熟的黄豆，再放入猪肝煮熟，每天两次，共三周。3.兔肝煲，兔肝，枸杞，女贞2个煮服。4.猪肝酱，

在中医看来，血是维持正常生命活动的基础，能够将摄入的营养物质输送到全身各处，身体内产生的代谢废物也可以通过气血排出体外。一旦血虚了，给身体带来的影响表现在各个方面，尤其是对女性而言。血虚会带来哪些症状?一起了解下。面色苍白。血液可以为面部肌肤补充养分，输送