失眠按哪个穴位?

吴松柏 2025-06-20 05:02:04 1

  治疗失眠的穴位主要以心经、脾经、胃经穴位为主,中医有胃不和则卧不安的说法。所以常使用心经原穴神门,胃经的中脘,脾经的三阴交,还有经外奇穴安眠穴等。神门位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,常用于治疗失眠、高血压等病证。中脘位于上腹部前中线上,脐中上4寸,多用于治疗腹胀、失眠、胃炎等。三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方常用于治疗内分泌疾病、失眠等。安眠穴在翳风和风池两穴连线之中点,常用于治疗失眠、眩晕、心悸等。所有穴位点按以酸痛为度,正常点按5到10分钟即可。

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