常吃蜂蜜会长胖吗?

赵飞 2025-06-20 04:20:01 1

  就算常吃蜂蜜也不会让人长胖的,因为蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖,蔗糖的含量只有5%左右,而蔗糖才是造成发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的,因此不会发生脂肪沉淀,因此喝蜂蜜水不会长胖。

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