下肢寒气重怎么调理?

吕正金 2025-06-20 09:07:39 1

  睡觉前按摩脚部和脚底来促进血液循环。平时不要坐的时间,适当的活动腿部和腰部,来增加肾的功能,增加汗液和尿液的排泄,祛除体内寒气。饮食上要多喝热水,加快血液流动。饮食上生冷的食物少吃,能吃些温性的事物,像牛羊肉、洋葱、狗肉等温性食物。此外下肢要保暖、多穿衣服、少穿太紧的衣服,否则会造成下肢血液循环不好。

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