肌肉酸痛一般在5天到一周左右可以逐渐的缓解。如果患者长期的不活动，突然的进行剧烈的体育运动，可以表现出肌肉的酸痛，需要保证充足的睡眠时间和休息时间。一周左右就可以逐渐的恢复。若是过度的劳累，过度紧张疲乏，营养不良导致的肌肉酸痛，可以配合物理的方法进行治疗。比如针灸、理疗、按摩、热敷对症治疗。若是单纯的运动量导致的，一般一周以内很快能缓解，若是器质性疾病导致的，要积极的针对器质性疾病进行治疗，可以把患腿抬高，不要长期保持一个姿势。
相关资源
牙齿过敏酸痛怎么办？
2025-06-20
牙齿过敏酸痛，若牙本质过敏，可用防过敏牙膏刷牙或做脱敏治疗。若敏感牙齿表现出龋齿，及时去医院口腔科就诊，可做牙齿填充术，有效治疗龋齿造成的牙齿敏感酸痛。不恰当的刷牙方式或酸甜食品造成的锲状缺损，表现出的牙齿过敏酸痛，可用2%碳酸氢钠溶液漱口，或用复合树脂
腿部肌肉酸痛如何缓解？
2025-06-20
运动系统主要由骨骼和肌肉构成，骨骼坚硬，起支撑和保护作用，骨骼有皮质骨和松质骨组成。肌肉一般位于骨的周围，起缓冲和带动作用，肌肉可以经过其收缩带动骨的活动，完成人体的基本运动功能。腿部肌肉酸痛，可有多种原因造成。如果剧烈运动后表现出肌肉酸痛，多由于乳酸
床太硬每天全身酸痛？
2025-06-20
传统的观念一直认为，过软的床垫会造成腰部肌肉的紧张痉挛和疼痛，不利于休息，更不利于患有腰椎疾病的人，建议平卧硬板床。其实过软和过硬的床垫在睡眠休息时都不能对腰椎起到很好的支撑作用，不能维持腰椎的生理曲度，使腰部的肌肉以及肌膜力量不平衡。一侧的肌肉长期处
脚颈酸痛是什么原因？
2025-06-20
脚颈酸痛一般是由于以下几种多见原因所造成。第一，踝部存在着外伤时，考虑是陈旧性的韧带损伤等原因。第二，脚踝部的慢性反复劳损所造成的，如过度的负重等。第三，踝关节炎可以造成脚颈的酸痛，一般有踝关节的创伤史、痛风性的关节炎可以造成脚颈的酸痛，一般伴随血尿酸
酸痛是由什么原因？
2025-06-20
多种原因可造成酸痛，多见的原因是:1、平常不经常锻炼的人突然参加了比较剧烈的运动以后，局部肌肉产生了酸痛的现象，主要是由于突然剧烈运动，使得乳酸在肌肉内大量堆积，刺激肌肉中枢化学感受器产生兴奋，兴奋传导至大脑皮层，使人产生身体酸痛的感觉;2、全身的劳损性疾
身上酸痛是什么原因引起的？
2025-06-20
身上酸痛常由以下两方面原因造成：1、由于白天过度的劳累或者剧烈运动等，造成身体上的乳酸分泌过多，过多的乳酸堆积产生酸性代谢产物，刺激末梢神经，造成肌肉的酸痛不适等表现。2、此外一种情况可见于病毒性感冒等造成全身的中毒症状，比如身体酸痛、后背沉重、四肢无力
右屁股酸痛怎么回事？
2025-06-20
造成右屁股酸痛的原因有很多：1、患处皮肤是否存在红肿，皮温是否变高，疖、痈的形成会造成局部皮肤的酸痛。2、股骨头坏死会造成右屁股酸痛，可以完善髋关节MRI检查明确诊断。3、腰椎间盘突出压迫支配髋部肌肉的神经，会造成屁股酸痛，可以完善腰椎MRI检查明确诊断。4、长
身体酸痛是什么原因引起的？
2025-06-20
身体酸痛有可能是以下几个方面的原因。第一、感冒，受凉，病毒细菌感染可以导致患者患上感冒，当感冒的时候，不但会有鼻塞，头痛，流鼻涕等表现，还会有全身肌肉酸痛的临床表现。第二、过度疲劳，由于过度的劳累，缺乏休息，可以导致肌肉表现出酸痛症状，特别是重体力劳动
一觉醒来浑身酸痛怎么回事？
2025-06-20
一觉醒来浑身酸痛：1、可能是由于头一天过度的劳累，或者是睡觉夜间着凉，或者是因为平时缺乏体育锻炼，突然从事重体力劳动或者剧烈的体育活动，造成机体暂时性的处于缺氧的状态而表现出无氧酵解，因此产生大量的乳酸堆积体内、代谢缓慢，造成全身肌肉酸痛的症状表现出。
一觉起来全身酸痛是怎么回事？
2025-06-20
睡觉起来表现出全身酸痛的原因有很多，多见的原因，有感冒，慢性贫血，肿瘤，甲亢等慢性消耗性疾病以及风湿病均可以表现出。临床中部分典型的风湿病病人常表现为全身酸痛，如纤维肌痛综合症等，多和长时间焦虑，抑郁的情绪密切相关。中医认为，气血亏虚，肝肾亏虚，或者感
