生理期可以跳绳吗？

　　跳绳表现出头晕症状可能是跳绳运动后表现出心跳过度加快，造成心脏舒张期减短、充盈减少，使得每搏输出量减少，造成大脑供血不足，继而表现为头晕。建议测量血压、心率，正常这种情况和自身的体质有一定的关系，平时应合理安排作息时间，饮食均衡，防止做太剧烈的运动，可

　　跳绳是一种有氧运动，随着跳绳的数量增加，那么每天消耗的热量会更多，这对减肥是很有帮助的。当然，跳绳是一种全身运动，不单纯是减肚子。全身的脂肪都会得到消耗，因此这种情况如果单纯是腹部肥胖，那么除了跳绳之外，还需要适当控制饮食，减少热量的摄入，少吃含糖高的

　　跳绳表现出肚子疼，第一，由于跳绳时没有进行预备活动，或是呼吸的方法不对，造成了呼吸肌的痉挛，造成岔气，因此造成肚子疼痛。第二，是因为跳绳前饮水，或是吃饭间隔时间较短，跳动使肠系膜受到一个过分的牵拉，因此造成疼痛。第三，若是跳绳的时间比较长，由于胃肠道受

　　跳绳是可以减肥的。肥胖是由于各种原因造成的热量摄入过多。超过了人体的消耗而造成的体重增加，脂肪堆积。因此要减肥，首先要从饮食方面注意少吃高热量食物。控制食物的总量，这样可以减少热量的摄入。其次，还是要多运动。包括各种有氧运动、或者无氧运动，增加热量的消

　　跳绳头疼是由多种原因造成的，具体情况如下：一是缺氧。跳绳是一项比较激烈的运动，做这项运动的时候，大脑可能会表现出短暂供氧不足的情况。二是睡眠不足。由于睡眠不足，造成身体劳累，跳绳的时候会感到头疼。三是疾病因素。患有内耳疾病、鼻炎等疾病，在跳绳的时候可能

　　跳绳后由于剧烈的运动，全身的代谢就会增加，各器官的需氧量就会增加，自身不能够代偿，就会造成全身多器官缺血、缺氧，特别是大脑缺血、缺氧时会造成头痛。当体质较差，症状可能表现的更明显，平时要多运动，增强体质，由于运动后大量的出汗、体循环血容量不足，加上交感

　　跳绳时表现出小便失禁，这就是压力性尿失禁。这种情况主要就是跳绳时腹内压突然增高，尿液就会不随意的流出。造成的原因就是膀胱和尿道之间的正常解剖关系发生改变，腹内压突然增加传导至膀胱和尿道的压力不等，膀胱的压力增高而尿道的相应阻力没有增加就会表现出漏尿现象

　　跳绳漏尿多数是压力性尿失禁造成。压力性尿失禁是由于尿道括约肌功能表现出障碍，或者支配尿道括约肌神经表现出损伤，表现出腹压增高时会不自主地从尿道流出尿液，属于漏尿。而女性经由于多次生产的原因造成盆底肌松弛，会表现出漏尿情况，而且在大笑、咳嗽或者弯腰下蹲造

　　跳时会有漏尿多考虑存在压力性尿失禁，建议病人到医院进行检查，明确以后对症处理。第1、如果确诊是压力性尿失禁症状，轻微病人早期可以进行盆底康复功能锻炼，比如盆底生物反馈治疗或者提肛肌功能锻炼，进行缩肛、提肛动作，每天固定锻炼5-10左右，定期观察症状改善的情

　　跳绳时漏尿可以经过药物治疗、功能锻炼以及手术治疗等方式进行治疗，跳绳时漏尿考虑为压力性尿失禁，多数是由于肥胖、雌激素分泌减少、盆底肌肉松弛等因素导致。先天性的膀胱和尿道之间解剖结构发生变化，也可能导致上述症状。病人表现出上述症状，可以经过提肛运动进行缓