胃反酸吃什么食物可以缓解？

　　女性的腰部和骶部承载着身体的许多重要器官。妊娠期受到激素的影响，全身的关节和韧带会变得相对松弛，而逐渐增大的子宫向前突的时候，会使孕妇整个身体重心向后移，腰椎向前突，背部的肌肉群和韧带的负担加重，背部肌肉会处于一种持续紧张的状态，因此孕妇会容易感到腰酸

　　孕妇耻骨疼痛可能是由于增大的子宫压迫盆底组织及周围韧带导致的，也可能是由于怀孕以后体内分泌大量的孕激素使骨盆的韧带松弛，造成耻骨联合分离；也可能是由于孕期钙剂补充不足造成。因此平时应注意多吃含钙类多的食物，如牛奶、豆类、奶制品，心情放松，防止长期的站立

　　耻骨是骨盆中的一部分，位于骨盆的前测，我们平躺在床上，在腹部的最下端，位于生殖器上面可以摸到的一个坚硬的地方，这就是耻骨联合。轻轻按压有疼痛感，就是耻骨痛。耻骨联合是在骨盆前方，两侧耻骨纤维软骨联合处。到妊娠晚期，胎儿逐渐增大，并且随着孕周的增大，胎头

　　孕妇上不来气，有多种原因造成。如果出目前孕早期，这可能是剧烈的早孕反应造成的。在孕中晚期，随着妊娠的发展，子宫会逐渐增大，压迫到孕妇的胃，膈肌，胸腔，心脏及肺。膈肌上移，胸腔的容积变小，孕妇活动后就会表现出呼吸困难的症状，表现为胸闷，上不来气，心悸等。

　　女性怀孕以后，腰背部酸痛是比较多见的症状，80%的孕妇会表现出不同形式的腰背部酸痛。其中约1/3的女性腰背部酸痛比较剧烈，甚至影响日常的生活。怀孕以后由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，常常表现出腰背部酸痛

　　因为在孕期，胎盘分泌大量的松弛素，使骨盆的关节韧带松弛，两耻骨之间的距离增宽；并且在妊娠晚期，增大的子宫压迫耻骨联合处，会表现出耻骨联合分离的现象，造成耻骨疼痛。表现出耻骨疼痛，应适当的减少活动，注意休息；防止骨盆负重；防止长期的站立或久坐；防止提重物

　　孕妇耻骨疼痛是指怀孕期间的疼痛或者酸痛，位于大腿根部之间，小腹下方，常在中晚期，尤其是孕晚期表现出。怀孕以后，宝宝会越长越大，为了给宝宝腾出足够的空间和为分娩时宝宝经过骨产道和软产道做好准备，准妈妈会不断的分泌松弛素。而造成耻骨联合分离和耻骨痛的主要原

　　怀孕以后右边的屁股疼，那么建议孕妇千万不要长期的坐着，因为长期的久坐，会造成屁股上的血液流通不畅，而造成一侧的屁股疼痛。此外建议孕妇能够有适当的运动，可以做一些孕妇的瑜伽操，此外建议孕妇要适当的喝些牛奶补钙等，可以缓解右边的屁股疼，因为有些屁股疼，它是

　　随着时间推移胎儿的增长，在怀孕晚期，孕妈妈胸腔所承受的负担也会增高，有一些孕妇就会表现出缺氧的表现，如呼吸困难，只要孕期检查胎儿是正常的，孕妈妈还是注意多休息，多呼吸新鲜空气就好，应当没有大问题。但是倘若表现出胎动减慢了，胎心不是很规律，怀疑胎儿表现出

　　孕妇表现出腿疼的症状时，首先要明确是什么原因造成的腿疼，才能进行有效的处理。比如孕妇的腿疼症状表现为小腿后面的肌肉表现出痉挛性疼痛时，正常都是因为缺钙或者是寒冷刺激造成的。对于这种类型的腿疼，一方面要喝牛奶，吃豆制品的，服用钙片等补充钙剂。另一方面是要