小腿肚子怎么瘦下来？

　　小腿肚子酸疼，他的原因一般正常考虑有两个方面，第一是小腿本身的肌肉表现出了一些炎症，这个炎症包括自发性的炎症，也有的是运动带来的副损伤或者过量的劳动、用力导致了一些代谢产物，因此产生了酸痛的症状。再一个就是骨骼出了一些问题，包括骨骼的损伤，骨头的自然疾

　　如果表现出有小腿肚子胀痛的情况，考虑可能是由于表现出了有过度劳累的情况造成的，或者是由于表现出了由外伤的情况造成的，建议你可以在这段时间内适当的进行按摩来缓解现阶段胀痛的情况。或者是也可以经过用热水烫脚来缓解现阶段的症状，并且这段时间要多注意卧床休息。

　　小腿肚子酸痛可能是劳累造成的，可以进行局部的按摩、热敷等，还可以用热水泡脚，促进血液循坏，此外还要注意休息，症状可以逐渐的缓解。平时睡觉的时候可以抬高肢体，促进血液的回流。如果疼痛的症状加重，需要进一步的完善相关的检查，确定病因，然后在医生的指导下使用

　　人们多见的小腿肚子抽筋其实就是肌肉痉挛，表现为小腿肌肉突然抽搐、肌肉变的很硬、疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。多见的病因有：1、过度疲劳代谢物过度堆积，当我们长途旅行或登山时，小腿肌肉会过度疲劳，如果再受刺激或者再次发力，很容易发生肌肉的痉挛；2、寒冷

　　腿上酸痛的治疗方法有很多种，首先，注意休息，防止过度劳累，减轻腿部肌肉的紧张程度，可以适当进行按摩、推拿、理疗等。二是注意饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，多补充钙质和维生素，多吃蔬菜、豆制品等。三是可热敷腿部，热敷可促进腿部血液循环，使肌肉压力得

　　小腿肚子抽筋，也就是临床中的腓肠肌痉挛。如果腓肠肌痉挛最好最快的处理方式，就是迅速屈曲膝关节，背伸踝关节，经过这种方法会迅速缓解腓肠肌痉挛。也可适当下地活动，患侧血运改善后也可缓解痉挛。有些腓肠肌痉挛和受寒有直接关系，针对这类病人，除活动患肢以外，可用

　　小腿肚子抽筋痛有可能是低血钙造成。首先要测一下血电解质，如果血钙降低时，应及时补钙治疗，可以口服葡萄糖酸钙、钙中钙和迪巧钙，必要时静脉推注葡萄糖酸钙，以快速纠正，同时要补充维生素d以促进钙的吸收，并多晒太阳。因其低血钙可见于多种原因。比如进入中老年后，

　　小腿肚子上的筋疼，可以经过以下几种方法解决：第一、可以选择由专业康复师进行按摩治疗，以松弛小腿三头肌，缓解肌肉肌腱疼痛症状。也可以由家人对病人小腿进行踩压，使用病人能够接受的力度，对小腿三头肌循环踩压，也能够缓解小腿三头肌疼痛症状。第二、局部热敷治疗有

　　女患者表现出小腿酸痛，可见于以下情况，首先，合并下肢深静脉血栓形成，患者应有外伤史或长时间卧床史，造成静脉血淤积，或静脉内膜损伤为血栓易感因素，所以应将下肢抬高，同时应用低分子肝素抗凝及丹参改善微循环。二是对因长时间慢性劳损造成的肌肉拉伤，可选用热敷等

　　可能的原因有小腿韧带、肌肉等软组织损伤，腰椎间盘突出以及小腿深静脉血栓形成等。剧烈运动或外伤可能会导致小腿软组织损伤因此小腿酸痛；长时间卧床不动或老年病人可能形成下肢深静脉血栓，血液回流不畅因此小腿酸痛；此外，腰椎间盘突出压迫了神经根时，也会产生小腿酸