吃什么蔬菜有助于排便？

　　宫外孕排便感表现出可能因为宫外孕造成或者消化道疾病造成的。孕囊逐渐增大，对于周围的软组织形成压迫，局部张力逐渐增加，病人会表现出腹痛、小腹坠胀和排便感。可能是宫外孕部位即将破裂的表现；此外胃肠道疾病，比如说肠炎，肠痉挛，胃肠道胀气也可能表现出上述情况。

　　造成以上情况的原因是多方面的，如痔疮、息肉、肿瘤等，需要根据您的具体情况进行判断和分析，建议您还是及时去医院进行检查，做肛门指检和肠镜等相关检查，只有明确了病因，才能对症治疗，切勿盲目用药，避免耽误病情。

　　总是有大便的感觉，可能是便秘、腹泻。也可能是由于痔疮、肛周脓肿、肛瘘等疾病造成的。如果你有便秘，你几天不排便。在这个时候，你需要多吃水果蔬菜，多喝水，多运动来促进排便。只要大便通畅，排便的感觉就会消失。但若是腹泻造成的，也有可能是炎症感染造成的，就需要

　　正常人排便一次的时间是1天1次，且应定时避免不规律而致功能紊乱（如便秘、痔疮等），最好是上午进行排便因人在夜间产生的废物最多。3-5天进行一次大便的属于便秘，排出的也是宿便。 一天最合适的排便的时间应当是清晨，刚起床因为经过一夜的消化，食物残渣已经产生，粪便

　　便秘是消化科门诊较为多见的主诉，便秘可以分为继发性便秘和原发性便秘。继发性便秘是指继发于器质性疾病的便秘，包括肠道肿瘤、糖尿病、甲状腺功能减退症、干燥综合征等。针对这种类型的便秘，应该针对原发病治疗。原发性便秘是指找不到原因的便秘，原发性便秘叫功能性便

　　胃肠蠕动减慢容易引发便秘，要想加快胃肠蠕动，首先要注意饮食改变，平时要注意多吃富含粗纤维的食物；其次还要适当运动，运动可以促进胃肠蠕动；最后可以在晚上睡觉前按摩腹部，按摩也可以促进胃肠蠕动，防止便秘。

　　促进胃肠蠕动及大便排出，主要可以从以下几个方面进行：一、每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进胃肠的蠕动，具有润肠通便的作用，同时，饭后建议顺时针按摩腹部；二、能吃一些含粗纤维较多的食物，比如芹菜、韭菜、木耳、香蕉、苹果、火龙果等，这些也有助于胃肠道的

　　怎样促进排便，患者如果有便秘的情况表现出，最快的方法就是外用开塞露肠道润滑剂，可以迅速排便效果好，立竿见影，而且没有副作用。再就是可以口服聚乙二醇电解质散，晨起500ml，也能帮助通便，但是治疗便秘最好有明确便秘的原因。改变平时的饮食和生活习惯，注意早睡早

　　孕初期便秘，可以选择乳果糖通便治疗。乳果糖可作用于肠道，而不被人体吸收，对胎儿没有影响，并且导泻的作用不是太强，对孕妇也没有影响。孕妇还可口服益生菌，如复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，酪酸菌等，因为便秘，很多时候与肠道菌群失调有关。孕妇平时要多喝水，多吃蔬菜水

　　根据你所描述的情况来看，主要考虑是内热大便秘的表现，建议营养均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，可以进行足三里穴的按摩，可以让宝宝多喝水，热敷肚子，轻轻按摩腹部，刺激肠蠕动，或者服用助消化药物调理一下肠胃。