经期能吃葡萄籽胶囊吗？

　　要缓解经期腰酸背痛、痛经这些症状，首先在经期要注意休息，要保证充足的睡眠时间，放松心情，调整好心态。不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物，一定要注意保暖，不要受凉、不要剧烈运动、不要喝酒，也尽量少喝咖啡以及浓茶，并且一定要注意经期的性生活卫生保健，不要在经期同

　　偶然的手淫对身体没有影响，但过度频繁的手淫容易使脑力过度疲劳，从而引起神经衰弱，精神不集中，常常影响工作和学习。手淫还可引起生殖器炎症，泌尿道感染。男子会发生早泄、阳萎或射精困难等性功能障碍；女子会发生月经不调和痛经。已养成手淫习惯的青少年，应下决心改

　　女性的月经期间发生性行为，对于女性的身体健康是有不良影响的，主要包括：1、因为外力挤压作用，脱落的子宫内膜可能会被种植到子宫肌层、卵巢、阴道、甚至身体的其他部位，发生子宫内膜异位症。2、因为性刺激造成盆腔内的血液循环速度加快，盆腔组织充血、水肿，会造成腹

　　女性在月经来潮期间是能吃芒果的，但芒果属于生冷性的食物，如果期间大量食用，会造成女性表现出下腹坠痛，腹痛腹泻等表现，因此在月经期间尽量少吃或者不吃为好，月经期间需要多吃温热性高营养的食物，减少辛辣刺激生活饮食，注意腹部保暖，养成良好的生活和饮食习惯为好

　　女性在月经期间体温相对恒定，在月经来潮前的半个月内会有明显的变化。女性在排卵期前体内激素水平较低，故体温呈低温趋势，温度正常为36.2℃左右。但排卵后女性体温可急剧上升，常会升高0.3℃-0.5℃，因此使基础体温达到37℃左右，呈现一个月经周期内的最高值。在月经来

　　女性月经期间是否能喝红糖水跟经量及是否有痛经关系比较大。红糖水具有活血、养血、提高血糖的作用。月经期间喝红糖水有增加经量、缓解痛经的效果。女性经量少、有痛经的，月经期间能喝红糖水调理经量，缓解痛经。如果女性平时经量正常或者经量偏多的，经期内不宜喝红糖水

　　玫瑰花茶有活血化瘀的作用，也有疏肝解郁的功效。女性在月经期是否能喝玫瑰花茶，需要根据自己在经期的一些实际表现而定：平时有月经期情绪抑郁，月经血瘀滞排出不顺畅，月经血颜色发黑、发褐色的情况时，可以适量的饮用玫瑰花茶。如果平时的月经血量比较多或者月经血量正

　　在女性的月经期是不适合吃螃蟹的，或者只能、偶尔少量吃螃蟹。从螃蟹的营养成分来看，螃蟹富含蛋白质、钙质、锌元素，富含维生素，适当的进食对人体有益。但是，螃蟹的食物属性来看，性质比较偏凉，月经期的女性对寒冷刺激的敏感性比较高，如果在经期经常或者大量吃螃蟹，

　　女性经期推迟原因比较多，首先排除怀孕的因素。女性在长时间熬夜或者生活习惯较差的情况下，都会造成月经失调等症状。由于病人的内分泌紊乱，就会造成病人的体内激素水平失衡，因此造成病人表现出月经失调的现象。

　　女性经期锻炼是要根据自己具体情况，正常都是可以锻炼的。女性在经期可以进行适当的轻微的运动如散步、简单的伸展动作等，这样还可以促进血液循环。经期切记不可过量运动，不然会导致血流量和出血量的增加或者表现出凝血块。如果在痛经期间也不要躺在床上不动，也可以做些