清内热吃什么食物调理？

　　阴虚内热多久能好这是不确定的，有的人可能一周左右就会调理好，有的人可能会需要一个月左右，或者是需要更长的时间才能调理好。因为这是根据个人的体质，以及病情的严重程度来决定的。但是在调理期间要注意饮食上不要吃辛辣、刺激、生冷、过于油腻的食物，能吃一些补肾的

　　造成阴虚内热的原因是：1，热病过后或者杂病日久，耗伤阴液。2，过度劳累或者熬夜，也有可能情绪抑郁的原因造成火邪伤身。3，房事不节，耗伤阴精。4，服用肥腻、厚味、燥烈之品过多，暗耗阴液导致的。建议阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，多吃寒凉食物，少吃辛辣油腻食物

外寒内热的主要症状包括恶寒发热、咳嗽、口干舌燥、咽喉疼痛、便秘、脉浮数等，治疗方法是解表清里，常用中药有麻黄、桂枝、葛根、柴胡、黄芩、黄连等，饮食上可多吃清热泻火的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨等。 外寒内热也称为寒包火，是中医的一个病症名，指的是患者在感受

感冒外寒内热可选用具有解表散寒、清热宣肺功效的中成药，如感冒清热颗粒、银翘解毒丸、桑菊感冒片、双黄连口服液等，应遵循医嘱，按剂量和用法服用，并注意休息、饮食和药物相互作用。 感冒外寒内热是一种常见的病症，患者会同时出现外感风寒和内里蕴热的症状。治疗感冒外寒

　　阴虚内热并不很难治，阴虚内热多是过度进食辛热温燥食物造成，或是热病耗伤造成的，病人都会有潮热盗汗、五心烦热、口干、小便短赤等表现。治疗上可以应用些滋阴降火的药物，如知柏地黄丸、当归六黄汤等。还可以经过食物调治，多吃些新鲜的蔬菜水果，和些滋阴降火的食物，

　　阴虚内热一般有以下几个症状，第一，手心热、足心热、不欲近衣被，第二是心中烦热、吃冷饮冷食，第三是口干口苦，咽干恶心。第四是睡眠不宁、盗汗、遗精。第五是发热，表现为高热、低热，或者体温不高，皮肤有热感。第六是出血，表现为皮下有出血点等，有可能都是阴虚内热

　　女性阴虚内热的原因有很多，但绝大多数和女性生理特点有关，其原因在于女性月经期时会耗伤阴血，久而久之表现出阴虚火旺，灼伤体内津液而表现出内热，其症状有五心烦热，潮热盗汗，心烦意乱等等。

　　可以选择清热滋阴类的食物调理，比如说绿豆、红豆、薏米、山药、西瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。也可以选择吃一些肉类食物，比如说鸡肉、鱼肉等，保证营养均衡和全面，提高机体免疫力。在治疗期间防止长期熬夜或者是吸

　　内热外寒又称为表寒里热，多是由于体内有郁热气虚外受风寒造成的，也可能是脾肾阴虚造成的，属于寒热错杂的症状。内热外寒的发生和个人体质也有关系的，一般多见于体型肥胖的人，或是经常喜吃辛辣刺激食物的人。病人体内湿热比较重，有体温升高的表现，但是病人怕冷，周身

　　宝宝肠内热，便秘，首先需要给宝宝多喝一些温水，其次多吃一些蔬菜和水果等，如果比较严重，还可以在医生的指导下喝一些调理肠胃的药物来进行降火，日常生活中一定要多加预防宝宝上火，少让宝宝吃一些巧克力，油炸，还有辛辣的食物。日常生活中预防上火比降火更重要，一旦