减肥可以吃的蔬菜有什么？

　　怀孕期间多吃一些蔬菜对身体健康以及胎儿的心脏发育都是比较有好处的，比如可以多吃一些西红柿以及南瓜，还有菠菜以及白菜等，这些蔬菜的营养都比较丰富，平时可以多吃一些。可以将蔬菜清炒或者是榨成汁喝，这些都是比较不错的吃法，除了多吃蔬菜以外，也要多吃些其他营养

　　便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结，便秘患者每周排便少于三次，而且排便费力，粪质硬结，量少。便秘目前是很常见的症状，主要与进食量减少，体力活动减少，胃肠道的功能退化有关系，同时，肠道的一些病变也可以导致便秘。首先，建议多参加体育锻炼，培养良好

　　建议：减肥期间可以选择多吃一些黄瓜，因为黄瓜中含有丰富的维生素以及微量元素，其中含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，帮助食物的消化，因此帮助减肥，也可以多吃一些白菜、胡萝卜、西红柿、冬瓜以及西葫芦等蔬菜。

　　降火能吃的蔬菜有苦菜、苦瓜、油麦菜、黄瓜、芹菜等；也能吃些水果，例如苹果、火龙果、苹果、梨、西瓜等；饮食上忌食辛辣刺激性和肥腻类的食物。也可以服用中药进行调理，例如金银花、黄芩、夏枯草、栀子、连翘、穿心莲、黄连等。此外生活上要按时休息、防止过度劳累和熬

　　慢性胃炎这个疾病的问题不大，但是饮食上确实应该注意些。尤其是在蔬菜方面。原则上饮食要清淡，不能太油腻，像蔬菜类的白菜、菠菜、芹菜以及其它蒜苔类稍微清淡的蔬菜可以吃一些。其它的茄子、酸豆角、豇豆、辣椒、青菜都属于比较刺激的食物，尽量不要吃。另外蔬菜的温度

　　胆囊炎患者尽量不要食用油腻、不易消化的、辛辣、刺激性的食物以及胆固醇含量过高的食物。胆囊炎是胆囊的炎症反应，通常是由于胆囊结石、胆囊息肉等疾病，或者暴饮暴食等不良饮食习惯所引起的。常见的临床表现为右上腹痛，恶心、呕吐，寒战、发热以及黄疸等。胆囊炎发病后

　　肠炎患者可以吃一些相对软烂的食物，比如米粥等流食，也可以吃软面条和鸡蛋汤，可以适当喝一些肉粥和蔬菜。蔬菜上以绿叶菜为主，可以为身体提供大量维生素，帮助减少胃刺激，减少或者是避免粗纤维蔬菜的进食，和容易大量产生气体的食物。对于鸡蛋的做法，生鸡蛋是不建议食

　　便秘可以吃膳食纤维含量丰富的蔬菜水果。比较好，比如火龙果，香蕉，苹果、猕猴桃等水果，这些水果膳食纤维丰富，能够增加肠道内的水分，促进肠道蠕动，能够缓解便秘。膳食纤维丰富的蔬菜主要包括有芥菜、胡萝卜、韭菜、茭白等。这些蔬菜含有的膳食纤维量比较高，也能增强

　　生活中经常会有很多孩子出现便秘，孩子排便困难，大便干硬，排便的时候胀的满脸通红，家长又着急、又心疼，大多数的孩子便秘都是因为饮食结构不合适引起的，所以首先要给孩子保证一个良好的饮食结构，每天保证足够的蔬菜摄入量，尤其是含有粗纤维的蔬菜，例如常见的有白菜

　　肾病的患者吃蔬菜时并没有严格的限制，一般来说，肾病的患者饮食当中，以优质低蛋白饮食为好，那么我们常常会让患者以素食为主，少量的搭配一些荤食。在蔬菜的选择上可以各种种类的蔬菜都是适合的，但是如果患者合并有高钾血症，在病程中就要注意限制含钾高的蔬菜类摄入。