芝麻丸的作用与功效？

咳嗽期间不宜食用芝麻。芝麻兼具药食两用的作用，被认为具有“补肝肾、补五脏以及补血和润肠燥”等相关保健作用，被誉为补益圣人。然而，芝麻没有镇咳作用。如果开始感冒或刚好感冒，就会表现出干咳，消化吸收功能减弱，但不能补充。吃芝麻会适得其反。

咳嗽是可以吃芝麻的，芝麻含有较多的微量元素，其中的锌元素能增强身体的免疫力，具有治疗和预防呼吸道感染的作用。但切记不能食用过多，因为芝麻里油脂含量较丰富，摄入过多容易引起高血脂，同时食用芝麻的做法也要注意，一定要少盐，因为盐吃多了会刺激咽喉部引起咳嗽加重。

　　核桃和芝麻的营养价值很高，食用核桃和芝麻之后可以起到补肾、增强免疫力、补钙、预防骨质疏松、补充dha等功效，吃核桃和芝麻可以补钙，同时能够促进机体发育，能够营养脑神经、增强记忆力，核桃和芝麻中含有蛋白质、钙离子、维生素，对于皮肤也非常有好处，可以令皮肤更

　　生芝麻可以润肠通便，延缓衰老，润泽毛发。芝麻中含有丰富的脂肪和脂溶性维生素，可以帮助机体抵御严寒，增加机体抵抗力，还可以使大便通畅。芝麻中含的钙比较高，可以补充机体所需要的钙质，同时芝麻中还含有较多的脂肪酸，能量比较高，不适宜高血脂的人和体重过重的人多

　　吃生芝麻具有润肠通便、美容养颜、滋补肝肾、补肾养血功效。芝麻中含有丰富油脂成分，食用后可以使肠道润滑，促使肠道蠕动加快，有利于保持大便通畅。特别是某些患有便秘患者，适当吃些生芝麻可以起到很好通便效果。另外，芝麻中还含有丰富的维生素E和亚油酸等营养物质，

芝麻吃多了是会造成肥胖的。一、芝麻中油脂含量较高，所以能量也比较高，每100克的芝麻能提供536千卡的能量，相当于4-5个大馒头的能量；二、在一般人的饮食习惯中，芝麻大多是作为菜品或糕点的配料食用，一般进食量都较少，仅有几克左右，但是食用主要材料是芝麻的芝麻糊，或

　　芝麻核桃黑豆粉对身体有很好的保健功能，芝麻和黑豆具有补肾益精，养血安神，黑发亮发的作用，而核桃中含有大量的矿物质以及微量元素，对于心脑血管有很好的保健功能，能够起到益智健脑，促进神经发育的作用。经常食用芝麻核桃黑豆粉，能够补气养血，滋补肝肾，尤其对于气

　　芝麻里面含有丰富的蛋白质和大量的脂肪，同时芝麻里面还含有、维生素、卵磷脂以及芝麻分等营养成分。芝麻具有益脾健胃和润肠通便的作用，还可以起到延缓衰老、美容养颜、维持血管的弹性和起到降低血压的作用，能够有效的清除血液中的有害物质，所以芝麻还可以避免脱发、滋

　　芝麻是胡麻的籽种，其中含有丰富的营养成分，尤其是含有大量的脂肪和蛋白质，吃芝麻主要有以下几种作用：第一种，芝麻分为黑芝麻和白芝麻，其中黑芝麻具有补肾的功效；第二种，芝麻可以补血益气，用于治疗气血两亏；第三种，芝麻具有润肠的作用，日常生活中多吃一些芝麻，

　　白芝麻是一种饮食调味品，可以提香菜品，使其美观，芝麻中的亚油酸具有调节胆固醇的作用，适合高血压，高血脂等人群服用。可以在一定程度上降低血压，降低血脂。还有一些微量元素可以起到提高免疫力。可以改善便秘现象，能够消退因气血亏虚造成的头晕，头痛。