怎么淡化大腿根黑色？

　　多吃含维生素C及维生素E的食物，能够起到抑制和淡化色斑的功效，如柠檬、橘子、猕猴桃、草莓、西红柿、樱桃等，含丰富维生素C及维生素E的食物能够淡化皮肤黑色素，使色斑淡化并且消散，达到美白皮肤及延缓衰老的作用。防止食用寒凉的食物，防止局部吹风受凉。

　　脸上长斑跟年龄有很大的关系，也有可能是跟作息时间不稳定，劳累熬夜饮食不当，有很大的联系，平时要多注意休息，防止劳累熬夜，吃新鲜的蔬菜，补充维生素c和维生素e，平时用维生素e涂抹斑点，可以用牛奶做做面膜，对淡化色素有好处，必要时也可以经过激光手术去除。

　　淡化黄褐斑的方法：1、治疗你现阶段的身体问题，内分泌失调，可以选择中药进行调理有助于恢复，再选择一些外涂的祛斑类产品就可以逐渐淡化色斑了；2、使用激光祛斑的方法来淡化黄褐斑，肌肤深处的黑色素会被顺利击碎，就能很好的淡化黄褐斑了。

　　可以使用美白淡斑的护肤品，也可多涂抹维生素e乳膏，会具有抗氧化，淡化色斑的功效。此外还可口服维生素e或者是维生素c，都可以起到美白皮肤、增加皮肤活力的作用。还可经过激光、电凝、微波等物理疗法，将面部色斑去除。日常工作中尽量和电脑保持合适的距离，减少辐射。

　　面部的色斑有多种，比如紫外线刺激造成的晒斑，辐射刺激造成的辐射斑，或者由于内分泌功能紊乱造成的黄褐斑。要根据不同的色斑采取不同的处理方法，比如内分泌功能紊乱造成的黄褐斑，首先需要早睡早起，合理饮食。伴随月经不调的，要积极的调理月经，然后再经过外用淡斑的

　　脸上的斑，首先平常要防止皮肤晒太阳，防止色素沉淀增加而造成斑比较明显，局部的太阳斑主要是可以外用脱色类药膏，具体用药谨遵医嘱，同时平常还要多吃富含维生素c的食物，像猕猴桃，百香果，柚子，如果比较明显也可以到医院经过激光消除的。

　　淡化黄褐斑的方法：1、治疗你现阶段的身体问题，内分泌失调，可以选择中药进行调理有助于恢复，再选择一些外涂的祛斑类产品就可以逐渐淡化色斑了；2、使用激光祛斑的方法来淡化黄褐斑，肌肤深处的黑色素会被顺利击碎，就能很好的淡化黄褐斑了。

　　面部黄褐斑的去除分为两个方面，一方面应当注意防晒，因为日晒会诱发黄褐斑。其次就是应当做一个睡美人，确保我们有健康的生活方式，做到不熬夜。而且在平时也应当保证心情好，要认真对待皮肤护理。干性皮肤会诱发黄褐斑，因此应当注意皮肤保湿。还可以根据黄褐斑的类型，

　　有效的祛除脸上的斑点，首先应当明确斑点的性质，临床上多见的雀斑和黄褐斑，其治疗方法不一样。若是雀斑可以选用激光治疗，如Q开关激光或者强脉冲光、激光治疗。Q开关激光需要1-2次，强脉冲光、激光治疗需要3-5次。任何的激光治疗都不能根除雀斑，都有复发的倾向。若是黄

　　彩光嫩肤和染料激光都能淡化痘印，这两种方法是现阶段最常用的治疗痘印的方法，效果也相对较好，并且术后还能使皮肤光滑平整，细腻有弹性，所以，如果脸上有痘印，可以选择其中一种方法进行治疗。