喝奶茶为什么会失眠?

崔玉荣 2025-06-21 08:44:19 1

  由于奶茶中含有很多化学成分,如奶茶中所含的奶精、过多脂肪酸、咖啡因、茶碱等物质,会刺激大脑的神经中枢,进而造成神经兴奋,进而影响睡眠,引发失眠。所以,晚上喝奶茶是有可能造成失眠的。为防止喝奶茶造成失眠,建议睡前6小时内还是不要喝奶茶,能喝一些温牛奶,有促进睡眠的作用。

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