运动损伤的分类?

张奕 2025-06-21 09:29:13 1

  运动损伤主要特质是在运动当中所发生的各种的损伤,大部分的原因主要是以训练水平、身体素质、动作缺乏要领,以及缺乏自我保护能力、运动前准备活动不充分等等因素相关。其分类还是比较多的,可以根据损伤的时间,分为急性运动损伤和慢性运动损伤。根据损伤的程度,皮肤和外界是否相通,分为闭合性运动损伤以及开放性运动损伤。根据损伤的相应组织,分为表皮的损伤、皮肤的损伤、软组织的损伤、肌肉的损伤、韧带的损伤,以及相应的软骨损伤,甚至骨折等等。此外,根据有无严重的功能障碍,分为轻度的损伤、中度的损伤和重度的损伤等等。所以在运动过程中,应该进行必要的运动防护,比如在运动开始之前,应该充分做足热身运动。在运动过程中,应注意应用齐全的防护装备,防止表现出相应的运动损伤。

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