一天掉多少根头发正常？

　　白发分为先天和后天性两种，目前年轻人表现出白头发的情况越来越多，能吃些蛋白质含量较高的食物，肉类，谷物还有大豆，黑芝麻，这些有助于产生黑色素。还有多吃些富含铁，锌，铜的食物，如鸡肉，牛肉，牛奶，鸡蛋等。长黑发要长时间坚持，食疗虽然见效慢但是对身体好。除

　　头发爱出油的原因有很多，比如不良生活习惯，不科学的饮食常常就会造成皮肤的油脂分泌过多，造成头发油腻的情况。熬夜、长时间面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好。如果你洗头太频繁，也会出油，勤洗头，皮脂会收到“缺油”的信息，并进一

　　头发爱出油，这种情况考虑和皮脂腺分泌旺盛有关。如果头发出油严重，建议病人在医生的指导下，使用复方硫磺软膏或新洁尔灭溶液，将新洁尔灭溶液以1比5000的比例溶解于水中，用以洗发。此外，病人也可以使用一些控油的洗发水，或者服用一些维生素B2和维生素B6，它们对皮脂

　　头发爱出油，一个是跟饮食有关系，二是和精神因素有关系，此外和年龄、体质情况都有关系。段行武：头发爱出油，那就是咱们刚才讲了最多见的比如脂溢性脱发，它就爱出油。一般爱出油的一个是跟饮食有关系，一般假如头发爱出油的，尽量的煎炸烧烤，油炸油腻的要少吃一些，另

　　想治疗头顶头发稀少，首先要找到造成脱发的原因，对因治疗才能起到事半功倍的效果。临床上最多见的就是营养不良型的头发稀少，这个时候应当注意饮食补充铁质，经常脱发的人身体缺铁，应当多吃黄豆，黑豆，蛋类等食物，同样要补充植物蛋白，头发干枯裂开可以多吃黑芝麻，大

　　若头上的头发稀疏，且能清楚地看到头皮，则应为较严重的脱发，首先应判断是否有雄激素性脱发的可能，此种脱发多发生于中年人，其原因为雄激素分泌过多导致的，因油脂分泌旺盛，造成毛囊功能退化，此种情况下，应在医生指导下使用非那雄胺等抗雄激素药物治疗。若抗雄激素治

　　头顶上如果表现出没有头发，一般考虑还是有脱发造成的，必须要检查是不是有脂溢性脱发，如果本身属于油性皮肤，一般考虑脂溢性脱发的可能性比较大，可以经过口服维生素b6进行治疗，若是脱发特别严重的情况下，也需要经过植发进行手术治疗，保守治疗，往往效果不大。

　　头顶头发稀少一般称为脂溢性脱发，发病原因可能和以下因素有关：一、遗传因素，部分患者有家族史；二、雄性激素分泌旺盛，青春期后，部分患者雄性激素分泌旺盛，雄性激素经过血液循环到达毛囊的部位，转化成毒性物质刺激毛囊，使毛囊的蛋白质代谢发生障碍造成脱发；三、油

　　如果只是局限在头顶部脱发，很可能是脂溢性脱发，和休息不好，饮食不当，以及遗传因素都有一定的关系。目前头发已经稀疏，要尽快针对病情正确的进行检查和治疗，确定为脂溢性皮炎的情况下，可以结合中西医方法治疗，控制头皮出油，调节内分泌，口服养血生发胶囊，维生素b

　　1、可以经过饮食调理，多吃些含植物蛋白的食物，如大豆、玉米等。而富含维生素E的食物，如卷心菜、黑芝麻等，喝点牛奶补钙。2、可以用姜片局部涂抹头皮，可以促进毛囊，也可以用米水洗头，洗后用清水洗净，可以滋润头发。3、平时可以经常用木梳梳，可以促进血液循环，促进