白发变黑的方法？

　　治疗白发要看它是什么原因造成的白发来决定用什么方法，比如说若是遗传因素造成的白发，它基本上没有什么手段可以达到治疗好白发了一个目的。但是若是生活方式不好，而表现出了白发，治疗方法主要是经过一个调整生活方式或者使用中药来改善白发的一个目的。调整生活方式主

　　头皮表现出白发，临床可以选择多种治疗方法，日常生活方面可以多吃富含铁、铜元素的食物，多见的比如动物内脏、海带、菠菜等，增加这些微量元素有利于提高络氨酸酶的活性，有利于黑色素的形成，因此改善白发的症状。中医认为肾主发、血为发之余，根据辨证论治多选择补肾益

　　头皮表现出白发，临床可以选择多种治疗方法，日常生活方面可以多吃富含铁、铜元素的食物，多见的比如动物内脏、海带、菠菜等，增加这些微量元素有利于提高络氨酸酶的活性，有利于黑色素的形成，因此改善白发的症状。中医认为肾主发、血为发之余，根据辨证论治多选择补肾益

　　造成白发表现出的原因有很多，但现阶段也没有确切的有效治疗白发的方法。白发分两种，一种是因自然衰老造成的，和年龄增大，黑色素细胞凋亡等有关。另一种是少年白，常发生于儿童或者是青少年，可能和熬夜，作息不规律以及抵抗力下降等有关，因此需要纠正不良的作息习惯，

　　治疗白发变黑发的方法有哪些？??中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。? 食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日

　　首先要保证一个好的精神状态，保证每天心情愉快、少忧思，保证一个充足的睡眠，调整好生活作息，以此来加快体内毒素的排除。其次是用食疗的方法来改善这样的情况，可以多吃一些黑芝麻、核桃仁以及黑豆粉，长时间冲服可以改善白发的情况，但需要注意食用时控制用量，不然会

　　治白发比较有效的方法是要保持充足的睡眠时间，尽量防止长期的熬夜，并且要多补充一些含维生素以及微量元素比较高的食物，如果表现出了白头发，可能是因为睡眠不足所引发的，还有可能是因为抵抗力下降的原因，平时在业余时间可以适当的做一些运动锻炼，提高抵抗力。

　　治白发的方法是要戒烟，抽烟会造成人体过早衰老，而且衰老是从头发开始的，因此戒烟是改善白头的第一步。也可吃黑色食品，如黑豆、黑芝麻等，能够有效缓解头发变白。缺乏维生素B12也会造成早衰，因此要补充维生素B12也能有效治疗白发症状。

　　长白发的原因有很多，需要依据具体的原因采用相应的治疗方法。首先白发可能是和遗传因素有关，特别是从小就开始长白发的病人。其次，在日常生活中精神紧张，疲劳，睡眠不足，神经因素，营养不良，内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病等因素也可能造成长白发。在治疗上明确病

　　除白发的建议配合药物:天麻首乌、黑芝麻、黑豆等坚持口服。可改善白发病人。要忌辛辣刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，多运动，保证充足的睡眠。如有需要，可专门做化验检查。还可进行梅花针等针剂治疗。