石斛怎么吃最好？

　　患有高血压的人是可以吃石斛的，石斛的主要作用是滋补胃阴，高血压从中医的角度上，大多数都合并阴虚内热，吃石斛可以促进胃液分泌、提高消化能力。石斛富含人体所必需的多种氨基酸，经常泡水代茶饮，可以滋阴降火、提高免疫力、补益胃阴、扩张血管、减慢心率、缓解高血压

　　高血压患者可以吃铁皮石斛。铁皮石斛具有降血糖、扩张血管、促进血液循环、降低总胆固醇和甘油三酯的作用。此外，铁皮石斛还具有明目养颜、保肝利胆、强筋壮骨、抑制肿瘤生长的作用。高血压的患者可以服用铁皮石斛作为辅助，但重要的是要注意高血压的患者应该按时服用相关

　　临床上铁皮石斛的吃法有很多，主要包括1、和山药、当归、枸杞等食物一起煲汤、炒菜；2、直接嚼着吃；3、将铁皮石斛磨成粉后用水冲泡；4、石斛切片后泡酒、泡茶等。食用石斛可以起到保肝护肝、健脾养胃等作用。

　　滋阴养胃、清热生津、益肾壮骨。石斛这味药味甘、淡，性偏凉。功能主要是滋阴养胃，清热生津，益肾壮骨。对于阴虚内热而发生的干咳、盗汗、低烧口渴，可以用石斛配上生地黄、麦冬、百合、秦艽一起使用。对于因为肾精不足而造成的目昏目暗，视力减退，可以用石斛配合生地、

　　石斛一般认为有养胃生津的效果。可以有效的提高身体的免疫力，比如针对一些恶性肿瘤，身体免疫力差，容易感冒，胃阴虚等表现都有改善的效果。一般认为铁皮石斛是效果比较好的，如果没有，也可以使用其他的石斛。但是你应当在医生的指导下使用，因为脾胃虚寒的人群是不适宜

　　石斛是兰科植物金钗石斛和鼓槌石斛的干燥茎，它能够清热、生津、利咽、明目、清肝的作用，用于这个肺热咳嗽、肝火旺盛、目赤肿痛，还能够降压降脂。同时，铁皮石斛是养阴生津为主，可治疗热病后期所造成的低热不退、神疲乏力、胃纳减少。青光眼的病人可以长时间用石斛沏茶

　　滋养胃阴，生津液、补虚。石斛它是一个中药材，属于补阴药当中的一种，主要功能是滋阴，可以滋养胃阴，生津液。正常用来改善由于胃阴不足或者阴虚内热，以及各种热性病造成的津液受伤，而表现出的阴虚、舌光少苔等等一系列症状。石斛它还能够补虚，正常若是在实热症，温热

　　石斛的功效：养胃生津，滋阴除热。能高免疫力，明目降火，解酒养胃护肝。鲜石斛的吃法：1 直接口嚼吃；2 泡水喝，可当茶喝。3 石斛蒸米饭。4 石斛沙拉。5 石斛虫草老鸭汤。鲜石斛清热生津比干石斛大。因此热病伤津，舌干口渴用鲜石斛。石斛用于阴虚病人。阳虚病人不提倡吃

　　石斛可以鲜吃也可以煎汤服用。石斛的功效有很多，多见的有止痛，解热等功效，定期服用还能够起到良好的降低心率以及强壮作用。单纯口服石斛能够加快胃液的分泌，有助于减轻消化不良的现象。此外石斛还具有提高SOD以及降低LPO的效果，可以起到延缓衰老的效果。除此之外石斛

　　铁皮石斛的吃法有很多。如果是铁皮石斛是新鲜的，病人可以选择直接生吃；而晾干的铁皮石斛则是应当经过煲汤、煮粥、泡茶、泡酒、煎汤等方式进行，由于石斛中含有较为丰富的氨基酸、膳食纤维等营养成分，食用后可以起到养肝、补肾等作用。