头有点涨涨的昏昏的，是怎么回事？

　　头晕、头昏昏沉沉、不清醒的感觉、表现的无精打采的样子，这是脑部供血不足的表现，每分钟经过的脑血流量是800～1000毫升，随着年龄的增加，动脉粥样硬化发生血管壁增厚，管腔变得狭窄，脑部血流减少，当低于此值的时候表现出脑供血不足，脑细胞处于缺血和缺氧的状态，使

　　这种情况首先考虑是身体素质较差，身体虚弱造成的。平时要注意合理的生活方式，注意作息规律，不要熬夜，保证睡眠，同时要注意加强营养，合理膳食，多参加体育锻炼。其次，表现出这种情况有可能是由于大脑供氧不足造成的，可以去医院检查一下到底是什么原因造成的供血不足

　　头晕没精神，昏昏沉沉，主要是由于睡眠障碍所造成，造成睡眠障碍主要的疾病包括焦虑症和抑郁症以及神经衰弱。焦虑症的病人表现为入睡困难，同时病人可以表现出心悸、胸闷、焦躁不安、心烦意乱，也可能会表现出头晕没精神，昏昏沉沉，主要应给予抗焦虑治疗，常用的药物有坦

　　头晕没精神昏昏沉沉可能是因为气虚导致的，另外出现脾虚湿盛、心脏疾病、颈椎病、动脉硬化的时候也会导致同样的症状。建议最好去医院检查，患者出现气虚的时候，需要在医生的指导下用黄芪或山药治疗。

　　患者可能是由于睡眠不足导致的头晕、精神乏力，也有可能是长期处于密闭环境中，空气不流通，脑缺氧引起的，建议患者保证室内空气流通，多呼吸新鲜空气可缓解症状，或是就诊神经内科明确病因对症处理。

　　问题分析:患者青年女性，经常头昏沉的情况，夜间休息好不好呢？如果休息不好的话，可能是休息不好的原因；　　意见建议:一般需要保证每天休息8小时，再就是不要熬夜玩手机哈，你这种情况可以口服健脑宁调理。