流产做几天月子？

　　一般女性出月子不是随随便便就可以出汗的，需要一个出汗的最佳时间，一般在生产后的第三十天，还有第四十二天，第一百天各做一次发汗排毒，是出月子后最佳的发汗时间，防止一些过敏症状或者是病菌感染。期间可以采用喝中药和热汤的方式，但是一定要保持清洁干净，注重卫生

　　在产后乳汁分泌少或者不足，可以及时的安排食疗或者找催奶师进行按摩下奶，建议应当及时的进补，多吃新鲜的蔬菜水果，建议不要有大的压力，可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等，多用汤类来催奶效果是比较好的。但是按摩乳房，如果发现有肿块等，应当及时的找催奶师，经过按摩改善。

　　在月子里经常哭泣，虽然有助于产妇发现自己的情绪，但是对于个人的身体健康是非常不利的，很容易造成女人的身体表现出血液循环不良又或者是眼睛受损等状况。除此以外，还有可能会造成人的身体发作月子病等病症，严重者则可能会造成自己的身体变得更加虚弱。

　　月子吃木瓜是可以下奶的，但是吃木瓜下奶的作用效果有限，木瓜可以炖奶喝，下奶的效果会更好，平时可以大量的补充蛋白质。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充身体的养分，增强机体的抗病能力。

　　随着目前科学的发展，其实并不是在月子期间不能洗头洗澡，一般对于生产后的女性在生产后三天左右就可以正常的洗头洗澡，只是这时候要进行淋浴而已。而对于剖腹产后的女性在产后一周切口恢复正常以后，就可以正常洗头洗澡，因此月子当然可以洗头洗澡。

　　流产之后需要及时卧床休息半个月至一个月左右，坐小月子注意事项有很多，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、红枣、红豆、瘦肉等，保持局部的清洁，勤更换内裤，适当休息，防止过度劳累，避免造成不适，防止摄入生冷、刺激的食物。

　　坐月子期间可以多吃些油性大的汤水类食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的，有利于乳汁分泌。还有能吃黄豆炖猪蹄儿，下奶的效果也比较好。做月子期间尽量多休息，防止着凉，尽量禁止情绪过大波动，多喝水，保持乳房部清洁卫生，不然会影响乳汁分泌和诱发乳腺炎症。

　　产妇在坐月子期间适合多吃一些汤类，这样可以促进奶水分泌。比如乌鸡汤，乌鸡汤中含有较多的蛋白质和氨基酸，可以疏通乳腺，能让产妇分泌的奶水增加。还有就是猪蹄汤，猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，产妇食用之后可以补充人体所需能量，也可以让产妇的奶水变得更多。平时注意

　　女人在坐月子期间一定要饮食合理搭配，在产后第1周不可以食用肉类的食物，不然容易造成乳汁淤积造成乳腺炎，在产后第2周可以适当吃些鸡汤，鱼汤有助于下奶，能吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于增加食欲，也有助于促进肠蠕动，改善便秘情况，此外还能喝纯奶，有助于补充蛋白

　　产妇在坐月子期间是要注意局部的干净卫生，可以用温水进行清洗，也可以在医生的指导下使用专用的洗液来进行清洗，饮食上也要多吃一些有利于身体健康的食物，如豆腐鲫鱼汤等，也要吃些新鲜的蔬菜。在平时用餐时要养成良好的习惯，可以经过少吃多餐的方式，防止一次吃太多的