怀孕5个月便秘严重怎么办？

　　便秘患者要多喝水，多吃蔬菜，水果，麦片等富含粗纤维的食物。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以促排便；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而处促排便；患者还可以多喝酸奶，增加肠道益

　　便秘患者应该多吃含有粗纤维的食物，例如糙米、燕麦、芹菜、韭菜、红薯、紫薯等。可以多吃含有纤维素或果胶较多的水果，如柚子、香蕉、苹果等，蜂蜜水也可以润肠通便。此外，含油脂丰富的果仁，如核桃仁、杏仁、巴旦木、花生、黑芝麻等可滑利肠道，助粪便排泄，尤其是辣木

　　便秘患者在排大便时，如果有出血的情况。根据具体出血量的大小，来采取对应的治疗方法。如果目前是大量出血，及时到医院肛肠科就诊，采取止血等等对症的方法，避免大量出血引起休克的发生。但如果目前出血量比较少，可以先观察，不做特殊处理，主要是润肠通便，避免大便干

　　便秘患者要多吃以下八种食物能改善便秘：燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、火龙果、香蕉、蜂蜜、芝麻。燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、火龙果这几种食物含有较高的膳食纤维，能够增加肠道的粪渣，推动肠道蠕动，有利于改善便秘，香蕉能够滋润肠道促进大便软化，有利于排出粪便。每天早上

　　便秘患者通常会出现排便次数减少，大便干结，排便困难等不适的症状。另外还有腹胀、腹痛等症状，有些患者大便次数减少，同时排便间隔也变长，有的人甚至出现四五天不大便，这样会导致肠胃有饱腹感，食欲也会减退，腹部也会出现下坠感等不适症状。患者如果出现了便秘，建议

　　便秘患者体内的毒素排不出去就会被体内吸收，患者就容易出现口臭的问题。在调理方面，建议通过饮食和运动进行调理。饮食方面建议多摄入粗纤维素类食物，适当配合运动。还需要注意避免进食辛辣、刺激食物，戒烟、酒，不要熬夜，均可以缓解便秘的情况，也可以晨起喝一杯蜂蜜

　　便秘患者如果大便颜色为黑色，不用紧张，常见的原因有以下几种：一，如果患者长期便秘，如果经常吃一些动物内脏会导致大便变黑。二，如果便秘患者出现便血的情况，血液在肠内停留时间较长，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，排出的粪便一般为黑色，可以行胃镜肠

　　便秘患者可以快速按摩脐周腹部，可以顺时针按摩30下，然后再逆时针按摩30下，持续五分钟到十分钟，每天坚持就可以起到辅助排便，缓解便秘症状的效果。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以促排便；蔬菜水果中含有丰富的粗纤

　　便秘患者必须要多吃蔬菜、水果，水果当中有火龙果、香蕉、大蕉、猕猴桃、苹果等通便效果比较好。其实所有水果都含有粗纤维，只要有粗纤维的食物都可以改善便秘，促使排便，因为粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，促进肠子蠕动加快，促使排

　　便秘患者的饮食禁忌需根据自身具体情况来进行调整，因人而异，并没有固定不能吃的食物，但总体原则是不宜食用辛辣、高油腻、生冷等食物，这类食物不利于便秘的治疗。对于上火引起的便秘，可饮用一些清热解毒类茶饮，如决明子或番泻叶代茶饮等，同时在日常饮食上也要注意配