吃什么水果能通便润肠？

　　糖尿病患者吃一些五谷杂粮和绿色的果蔬都可以润肠通便，因为五谷杂粮和绿色蔬菜含有的纤维素成分比较高，可以起到润肠通便的作用。另一方面，要尽量少吃一些荤菜，少吃一些红肉，同时要加强锻炼，通过多种方式来改善糖尿病患者的肠道情况。

　　如果宝宝是功能性便秘，不需要药物治疗，多吃一些膳食纤维高的食物如苹果泥、胡萝卜泥、芦笋泥，其中菠菜泥效果更好，富含膳食纤维，可以软化儿童粪便使其更容易排出体外。父母也可以每天顺时针方向按摩孩子的腹部，大约15分钟，这有助于排便。以前人们常说孩子不排便时能

　　宝宝吃什么润肠通便，水果、蔬菜可以选择性的吃，有润肠通便的作用，比如水果中的香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、西瓜含营养丰富，都有润肠通便的作用，做成泥状或者用勺喂宝宝吃，促进肠道蠕动有通便的作用。此外，纤维素丰富的蔬菜也可以选用，比如西葫芦、蒜苗、芹菜、菠菜

　　若小婴儿表现出了便秘，多是和喂养有关。注意让宝宝适当多喝热水，也可视情况适当的给宝宝使用益生菌进行调理，也能起到有效的调理便秘的效果。腹部顺时针按摩，帮助孩子增加消化。若大便干结，可以使用外用的大便软化剂调理。

　　婴儿便秘想要快速通便可以用开塞露，方法是把开塞露从肛门挤进去，能达到快速排便的效果。但是若是长时间便秘就要经过饮食来调理了，开塞露通便不是长久的办法。宝宝8个月已经能吃一些辅食了，平时在喂食时可以添加一些粗纤维食物、蔬菜、水果、豆类食物等，除此之外，每

　　糖尿病患者由于饮食结构不合理以及降糖药物的副作用等原因，往往会出现便秘的状况。患者可以通过食用蔬菜和水果等膳食纤维含量较高的食物来通便润肠。在水果的选择上，一定要避开一些含糖量较高的水果，可以选择猕猴桃、雪梨、苹果以及柚子、草莓等，还可以进行适当的体育

　　最容易通便的蔬菜有白菜、胡萝卜、西兰花和青菜等等，西兰花可以起到利尿通便的作用，胡萝卜里面含有膳食植物纤维，可以增加肠道的蠕动，起到通便的功效，白菜可以起到助消化的作用。便秘可能是饮食不当造成的，或者是活动量比较少造成的。

　　对于怀孕期间的女性来说，由于身体内的激素或者是长期不锻炼等原因，都有可能造成表现出便秘的情况。对于怀孕期间的女性来说，如果便秘尽量防止使用些药物，进行通便，最好的方法就是经过食物来缓解便秘。在生活当中，最好是能够多喝水，多吃些水果蔬菜，这样便秘就会有所

　　怀孕期间的女性如果存在非常严重的便秘，比如有明显的大便感但是排不出来，可以经过使用开塞露来进行通便的，因为若是便秘长期存在不仅影响孕妇的正常身体感受，还有可能会造成消化系统功能紊乱影响正常营养成分的吸收，因此可以使用开塞露本身它是外用药物，并不会对胎儿

　　七个月宝宝便秘若是母乳喂养，可能是因为宝妈饮食不注意，吃了一些不容易消化的食物造成的宝宝便秘；纯母乳喂养的宝妈可以多喝米汤和白开水，最好不要吃油腻刺激性的食物；奶粉喂养的宝宝应当注意把奶粉泡稀一点，同时还要让宝宝多喝水，适当的添一些辅食，比如可以给7个