怎样缓解高原反应？

　　在高原地区睡不着觉是很正常的，因为因为高原空气当中氧气含量比较少，所以引发了一些高原反应，这个时候可以对症治疗，可以服用一些缓解高原反应的药物，比如红景天或者是西洋参含片，以及百服宁等，这些药物都能够有效的缓解高原反应。同时在晚上睡觉之前也应该要注意有

　　高血压能去高原地区，但前提是在去高原地区之前要常规例行体检，最好做24小时动态心电图和动态血压监测，保证服药期间血压持续、永久达标，保持血压、心率稳定。同时确认没有高血压并发症的存在，例如冠心病、脑动脉硬化、脑梗死等。尤其是在2500m的高海拔地区，建议不要

　　高血压患者尽量不去高原，因为高原氧含量比较低，高血压患者在高原容易造成缺氧引起血压进一步升高。此外，高血压患者在日常生活中要注意饮食调节，增加运动以及按时服用降压药物来治疗。在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应

　　高血压患者并非绝对不能去高原，但高血压患者在去高原之前需要做好适应性的锻炼。高血压患者容易出现心、脑、肾等靶器官的功能损害或器质性的损害，以心脏为例，高血压可以引起心肌肥厚、心肌缺血，心肌的长期缺血、缺氧状态，容易导致缺血性心肌病的发生与发展，最终导致

　　高原性的失眠是指发生于海拔升高至某种高度时引起的急性失眠，常伴有头痛，疲倦，食欲减退等高原反应症状。一般升高至海拔两千米以上，就可出现典型症状，常见于72小时以内。随着海拔高度的增加，失眠症状可进行性的加重。对于高原性失眠的治疗，首先是既往有高原反应的病

　　单位组织进入西藏高原的话，由于人比较多不同人对于高原反应也是不同的，对于一些患有基础疾病的人群来说，比如说有高血压病史或者有心脏病史的人群，进入高原之后难以忍受低氧的状态，非常容易产生高原反应，还有就是对于肥胖的人群来说，它一般会伴有高脂血症，也容易表

　　单位组织进入西藏高原的话，由于人比较多不同人对于高原反应也是不同的，对于一些患有基础疾病的人群来说，比如说有高血压病史或者有心脏病史的人群，进入高原之后难以忍受低氧的状态，非常容易产生高原反应，还有就是对于肥胖的人群来说，它一般会伴有高脂血症，也容易表

　　单位组织进入西藏高原的话，由于人比较多不同人对于高原反应也是不同的，对于一些患有基础疾病的人群来说，比如说有高血压病史或者有心脏病史的人群，进入高原之后难以忍受低氧的状态，非常容易产生高原反应，还有就是对于肥胖的人群来说，它一般会伴有高脂血症，也容易表

　　正常来说，高原反应包括如下的情况：1、呼吸系统症状如呼吸不畅；2、消化系统症状如恶心、呕吐、食欲不振；3、心脏系统的症状，如胸闷心悸。4，其他症状如：头晕、头痛、耳鸣等等表现。这种情况下需要吸氧、降低所在位置海拔高度、休息等措施来缓解症状。

　　在海拔高的地方出现高原反应，首先要停止活动，然后注意休息，避免剧烈运动而增加耗氧量。如果缺氧非常严重，要及时吸氧。出现高原反应是非常危险的，要及时采取措施处理，不然身体会因为缺血、缺氧而导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭的情况。尤其是针对体质比较差的人来说，尽