孕妇可以吃栗子吗？

　　孕妇适当吃板栗对胎儿的生长发育是有一定好处的。板栗营养价值非常高，含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸、磷、镁、铁、铜等多种矿物质，可以为孕妇孕育胎儿提供多种营养成分，还有助于促进胎儿的生长发育，可以提高孕妇自身的免疫能力。栗子中还含有大量叶酸成分，可以帮助

　　痛风的病人是可以适当的吃一些栗子的，由于痛风湿病人体内嘌呤代谢所造成的疾病，而栗子当中并不含有太多的嘌呤性成分，因此对于痛风病情的发作也不会造成明显的影响，而且栗子当中还含有丰富的营养成分，有利病人的身体健康，就算在病人病情发作时，也可以适当的少吃一些

　　糖尿病的人能吃栗子，但不要吃太多。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用，栗子产生的能量较高，在吃栗子进补的时候，要防止吃得太多，尤其是糖尿患者，免影响血糖的稳定。

　　板栗是可以适当吃的。板栗能有效地帮助人体减肥。板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪及矿物质钾、镁、铁、锌、锰等，且维生素C、B1、B2和胡萝卜素的含量较一般水果高。干板栗的碳水化合物含量达到77%，相当于谷物的75%；新鲜板栗的含量也达到40%，是土豆的近2.4倍。鲜板栗蛋白质

　　正常情况下，糖尿病病人是不可以食用栗子的。栗子中含有较高的糖分，为了防止造成自身血糖浓度更高，造成病情恶化，因此不可以食用。糖尿病病人在饮食方面要多加注意，以粗粮为主，少吃含糖量高的食物。这样对预防和治疗糖尿病并发症也有很大的益处。

　　血糖高的人可以少量的吃栗子，但是不能多吃，不可以食用糖炒栗子例子还有很多的淀粉可以提供非常多的碳水化合物，会造成餐后血糖的波动，不是糖尿患者适合的饮食。血糖高，饮食方面一定要限制每天进食的总热量，并且三顿饭要订餐，定时定量要注意三大营养成分合理的搭配，

　　血糖高的病人也是可以适量的食用栗子的，当然栗子还是含有淀粉的量比较高，因此要酌情使用，也就是控制进食量。而且放在餐时进行食用替代部分主食，而又有助于平稳严格的控制进食之后的血糖情况。对于血糖高的病人还需要注意的是，饮食方面的控制对于降糖治疗来说是基础，

　　痛风病人在急性关节炎发作期的时候，是不可以食用栗子的，一定要严格控制饮食，防止吃栗子这一类坚果。因为坚果是属于含中等嘌呤量的食物，因此病人要注意节制，也要尽量少吃花生、腰果、芝麻、松子以及巴丹木，或者杏仁等的各种坚果，这些食物如果吃得过多，都有可能加重

　　便秘的病人也可以适当的吃一些栗子，因为适当的吃一些栗子，并不会加重便秘的症状。对于便秘的病人一般不会产生太大的不良影响，而且栗子是一种营养非常丰富的食物，栗子含有丰富的淀粉，可以为身体提供能量，而且还含有丰富的维生素，多种微量元素。栗子还含有丰富的膳食

　　糖尿病病人的饮食治疗非常重要，贯穿于糖尿病治疗的始终。医学营养治疗的目标是在3-6个月左右的时间，使体重降低5%-10%左右。糖尿病病人的饮食结构应该以谷类食物为主，高膳食纤维的摄入，低盐、低糖、低油的膳食模式。板栗富含膳食纤维，也含有比较多的淀粉类成分，糖尿