月子发汗的最佳时间是什么时候?

赖思强 2025-06-16 16:10:39 1

  月子发汗的最佳时间是生产结束的一个月以后,因为这个时间,产妇的身体已经基本恢复。产后发汗应采用科学的方法,可以在光波疗房进行,在室温40至60度下,让身体各处均匀透彻的出汗,发汗时间控制在20分钟为宜,同时可以配合专门的中药汤剂调理。在产后42天以及产后100天各做一次发汗排毒。注意发汗后要做好保暖工作,避免受凉。产后注意多休息,饮食要均衡且营养。

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