女孩长高秘诀?

陈江 2025-06-13 06:33:34 1

  女孩子在14岁左右是身体发育的高峰时期。若是想长高可以在这个年龄段多吃营养含量丰富的的食物,多补充钙元素、维生素及蛋白质,还要保证睡眠充足,多做做运动。平时还可以多晒晒太阳,来加快身高增长。

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