跑步不出汗是什么原因？

手老是出汗，考虑是手部汗腺较为丰富，或交感神经较为敏感，造成局限性多汗症导致的。同时，中医方面认为，若本身脾胃较为虚弱，会造成体内湿气无法排出体外，在体内大量淤积，只可经过手、足进行排出，因此造成该现象。

排汗具有一定的排毒作用，在我们运动或是泡澡时，身体会排出大量的汗，但随之排出的也有积聚在人体内的毒素，毒素排出后，还具有美颜养容的作用，但是在排汗时，也要适度，防止导致脱水现象，在排汗后，应及时补充水分。

这种情况建议清淡饮食限制高脂高热量食物以及辛辣食物。适当进食蔬菜水果。放松心情按时作息。中医一般认为属于内热，可以应用菊花，枸杞代茶饮。此外可以检查一下甲状腺功能，甲亢时会表现出心慌多汗，怕热这些表现。

晚上睡觉脖子爱出汗，首先考虑是否是衣着不当，造成脖子出汗，如果表现出白天和晚上都易出汗、怕热则考虑是否是甲亢的问题。还有可能是身体亚健康状态，如表现出了植物神经功能混乱的状态，建议去医院进一步检查身体。

晚上睡觉的时候突然出汗，从中医角度讲属于盗汗，是机体功能紊乱的一种表现，尤其更年期女性或阳虚男性最为明显。可服用滋阴补阳的药物，例如右归丸等。此外，甲亢、结核、肿瘤晚期病人也会表现出盗汗，尽早明确病情。

身体很冷还容易出汗很可能是病毒性的感冒造成的，一般体内病毒入侵时，那么机体就会产生免疫反应，也会产生抗病毒抗体然后将病毒排到体外，病毒排除体外时身体就会感觉产热出汗。一般当病毒入侵时，人体就会自感发冷。

怕热并且爱出汗，考虑是内分泌疾病，如甲亢，造成甲亢的原因有很多，如睡眠不足、精神压力大等。此外还可能是肾虚导致的。建议：若确诊是甲亢，您应当口服他巴唑治疗，同时要保证充足的睡眠时间，少食含碘丰富的食物。

腋下总是会出汗，这应当是由于外界气温比较高，造成身体炎热造成的腋下出汗，这是正常现象。其次，也不排除有气质性病变的可能性，比如甲状腺功能亢进、糖尿病、交感神经紊乱等。如果出汗较多，可以去医院做具体检查。

有了孩子之后，经常会做梦，并且经常表现出手心出汗的症状，这可能和缺钙有关，也可能和局限性多汗症或身体虚弱有关。吃些含钙量高的食物，多晒太阳，多吃些枸杞、胡桃、黑豆等食物，也可到医院中医科用中药进行调理。

女性在更年期潮热出汗，要先防止过度劳累，减少工作量或是减轻压力，达到缓解的目的，或者还可以增加自身的运动量。也要注意合理的饮食，需要以低脂肪的为主，也要多吃水果。也可以服用中药或是西药进行调理以及缓解。