经常半夜醒来睡不着是什么原因?？

　　半夜两三点醒考虑是在睡觉前喝了咖啡、浓茶等可以兴奋神经的饮品影响睡眠质量造成的，也可能是睡眠环境较为嘈杂，或白天过度劳累、精神过于紧张造成的。您在睡前可以泡泡脚缓解疲劳，并喝杯热牛奶，防止半夜惊醒。

　　中年女性半夜盗汗多属阴虚火旺或者湿热这些情况有关系。半夜盗汗是我们在临床上经常会遇到的一种临床表现。我们要根据患者的舌苔、症状、脉象来判断患者的原因。如果说有头晕、头胀、耳鸣、眼睛干涩、舌红少苔、五心烦热、盗汗、腰酸、腰痛这一系列表现的话，我们多属于阴

　　睡到半夜失眠，主要考虑与本身存在睡眠障碍有关。之所以睡到半夜会失眠，有多方面的因素，比如平时经常熬夜导致生物钟紊乱，所以会导致半夜醒来的现象，无法继续入睡。如果本身存在神经衰弱也会引发这种异常，平时用脑过度缺乏睡眠休息，或者有过大的精神压力容易导致神经

　　睡到半夜突然很冷考虑是室温降低导致的，其次，也可能是发烧造成的寒战、畏寒症状，和细菌和病毒感染有关。您可以先测量体温是否正常，适当调节室温，若有发烧的现象可以多饮水，体温超过38.5度最好到医院就诊。

　　常在午夜三点钟醒来，有以下几个原因:1、这个阶段压力过大，或者工作过度，精神紧张，造成睡眠质量下降。二是神经衰弱，常表现为多梦易醒，醒后难以入睡，影响睡眠质量。三是抑郁，可表现出情绪低落、抑郁，严重者可产生轻生思想。

　　病人半夜饿了之后，可吃含糖量较低的蔬菜，比如西红柿、萝卜和黄瓜等，或者吃含些优质蛋白的食物，比如无糖酸奶、豆腐干、牛肉等。建议2型糖尿病的病人要有良好的生活方式，坚持低盐、低脂、低糖饮食。

　　根据你提供的问题考虑现阶段睡觉爱做梦，而且到半夜的时候就清醒过来，再也睡不着觉了，这是典型的入睡困难障碍症的体现。你现阶段表现出入睡困难症，在临床用药方面，这个时候建议你可以口服一些镇定安神的药物，可以口服槟榔，是在喂完或者是口服复方酸枣仁胶囊。

　　使半夜失眠病人快速入睡的方法有以下几种：1、在睡前不做剧烈运动，听一些舒缓的音乐使自己静下心来，进入睡眠状态。2、由于心脾两虚造成心情急躁、半夜失眠的病人，可以服用人参归脾丸、参芪五味汤等药物缓解失眠症状。3、如果是失眠症状严重病人，可以服用药物进行缓解

　　半夜醒来失眠可能是由于长时间过度劳累、心情不畅的因素影响的，也可能会是神经衰弱、植物神经功能紊乱造成的，这种情况可以服用一些脑心舒口服液试试，并且还是要去医院做一下检查的，平时可以多吃一些坚果类的食物，如核桃等，并且也可以做一些太极等运动锻炼，生活要有

　　午夜三至四点醒和癌症无关，导致半夜易醒的原因有很多，可以考虑是以下几种原因导致的，一是轻度神经衰弱导致的，这一般和体内气血亏虚有关，平时可多吃些红枣等补血益气的食物来缓解。其次，可能是由于睡眠质量不佳、夜间经常做恶梦等睡眠问题导致的，这正常和白天大脑过