怎样治疗睡眠瘫痪症?

林伟成 2025-06-12 21:32:51 1

  患者应该积极的与朋友、家人参加户外活动,或者外出旅游,释放内心压力,保持心情舒畅。并在晚上睡觉前听舒缓的音乐,提高睡眠质量。同时可以通过食疗法改善,多吃核桃、莲子等食物。

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