胸软下垂没弹性怎么补？

　　为了防止断奶后乳房下垂，女性可以佩戴一些专门塑形的文胸内衣。这一类内衣对于女性的乳腺有一定的提拉作用，可以减轻乳房下垂的症状。经常做扩胸运动，这样有助于乳房塑形，避免乳房下垂。产后女性可以针对乳腺进行专业的推拿按摩调理，通过穴位刺激来促进女性乳腺的循环

　　想要自测子宫下垂，建议可注意观察自己有没有出现一些子宫下垂的症状，像是有的女性会觉得自己的腹部坠涨不适，和来月经前期感觉是有一点相似的。另外，下腹部还会有一些疼痛感，还会出现背部酸痛，有时有的患者还会出现尿急、尿不出或伴随有咳嗽时漏尿现象，这是因为子宫

　　治疗子宫下垂的药最好是根据病人的具体情况，辨证用药。对于轻症子宫下垂的病人，可以吃补中益气类药物，会使下垂的子宫有所上移，具体药物请咨询医生。子宫下垂又叫子宫脱垂， 对于轻症病人建议保守治疗，以功能锻炼为主，一是做提肛的动作，帮助盆腔紧实；或者是膝胸下

　　子宫下垂的最佳手术方案需要根据患者的病情以及自身的年龄、生育、有无其他疾病等情况而定。对于轻、中度的子宫下垂，一般可以采取盆底肌的功能锻炼、佩戴子宫脱或者是服用相关药物来进行治疗。对于保守治疗无效或者脱垂程度较重的患者需要进行手术治疗。子宫下垂的原因是

　　子宫下垂一般会出现一些自身感觉异常，比如：1.会有下体的坠胀感，当为重度子宫脱垂时可感觉下体有突出物；2.可能会出现排尿困难，子宫与膀胱紧挨，当子宫位置出现异常时，有时可压迫膀胱出现排尿困难；3.会有疼痛感，当子宫位置出现异常时，可能会出现摩擦，而出现小腹疼

　　人流后跑步一般不会造成子宫下垂。人流后应该注意休息，注意保暖，避免劳累，避免着急上火，避免尽早的干重活，禁止性生活一个月，避免受凉，避免感染。如果有出血及时去医院复查B超，看看宫腔内是不是有残留物。如果有残留物，还要再次清宫。一般在两周之后跑步就不会造

　　产后短时间蹲厕所是不会发生子宫下垂的。但是如果有便秘，长蹲厕所时间较长，且解大便是需要的负压更大，常会增加子宫脱垂的风险。若经阴道顺产的女性患者因在分娩过程中阴道的扩张、盆底肌肉的松弛，则更容易出现产后子宫脱垂，特别是伴有产后便秘痔疮的患者。若是行剖宫

　　断奶后会出现乳房下垂的现象，这与体内激素水平逐渐恢复正常、软组织弹性下降等因素有关，是一种常见的现象。对于这种情况，女性可以通过经常用手按摩胸部或多食富含胶原蛋白食物、适当进行胸部肌肉训练等方式缓解症状；平时还应选择宽松、纯棉的内衣，提高舒适度。对于乳

　　子宫脱垂大多见于产伤，也有可能与体质异常有关，或者是长期患有慢性腹压增加性的疾病，也会增加子宫脱垂的发生。一般治疗的方式主要根据症状的轻重，如果症状比较轻，主要是选择子宫托或者是选择胸膝卧位以及肛提肌运动来改善，对于比较严重的子宫脱垂现象，可以选择手术

　　子宫下垂可以做一些缩肛运动来帮助恢复。子宫下垂指的就是子宫的位置有所下降，并且有从阴道口突出来的表现。女性可以每天抽出半小时或一小时做一些缩肛运动，每次把缩肛动作维持在三秒以上，然后再休息，如此循环往复。缩肛运动对轻度的子宫下垂能够起到改善作用，但是对