想事情睡不着觉怎么办？

很多的女性在进行备孕的时候，都会特别关注一件事情就是自己的排卵期，因为这是决定女性的身体能否成功受孕的关键。但是如果真的想要生育出一个健康又正常的宝宝，孕前的时候有些事情还是需要注意的。孕期需要注意哪些事情?戒烟戒酒：烟酒对于人们身体的影响，大家都知道，而

肝脏血管瘤，属于良性肿瘤。通常有些人肿瘤瘤体比较小，进展比较慢，所以通过定期的观察复查就可以。但是有些患者瘤体比较大，并且生长速度比较快，就需要严密的观察，以防肿瘤增大到一定的程度，会引起破裂出血的危险。当肿瘤生长到一定程度时，必须要经过外科手术治疗。

对于高血压的患者，一旦诊断为高血压病，需要在医生的指导下选择合适的治疗方法。长期坚持服用长效的降压药物，每天早上服用一片，控制血压平稳，是必须做到的事情。如果误服三粒降压药物，并不用过于惊慌。降压药物的半衰期，一般都在几个小时或24个小时之内，密切的监测血压

误食三粒高血压药物，这种情况一般对身体并不会造成很大的伤害，有可能会导致血压稍微偏低，在这期间适量的多喝温开水，促进代谢，加速药物代谢会得到改善。有可能会出现一过性的头痛、头晕，或者是出现有视物模糊的现象的时候，应该及时的去医院检查和对症治疗。如果出现血压

生活中难免磕磕碰碰，有时候不注意就会有意外的发生，如果是一般比较细小的伤口，戳破我们身体的东西并没有被污染，一般只要贴个创可贴也就好了，但是如果被一些污染过的东西感染了伤口，为了避免破伤风的问题发生，都建议大家去医院打个破伤风针避免不好的情况发生，而在这个

牙齿的健康一直是不少人关注的事情，而随着现代人饮食习惯的改变，很多人喜欢吃一些甜食或者酸性很高的食物，时间长了以后慢慢就开始有了牙齿上面的隐患了，像是牙齿的腐蚀，或者是牙齿破裂之类的情况发生，当这样的情况出现以后，补牙就成了当务之急的事情，而在补完牙了以后

鼓膜穿孔是不严重的，鼓膜穿孔可分为急性外伤性鼓膜穿孔以及炎症性鼓膜穿孔，外伤性鼓膜穿孔，患者会出现耳部疼痛，外耳道流出血性分泌物，听力下降等症状！在治疗上，患者首先需要对症抗炎治疗，避免局部感染，避免感冒，避免用力擤鼻涕，大约一个月就可以自行痊愈。而炎性穿

慢阻肺患者正常要注意以下几点：第一、要注意戒烟，避免吸二手烟，不是不吸烟就行，还要避免跟有吸烟人接触。第二、要注意避免有毒颗粒，还有有毒气体接触，比如有些PM2.5超标，还有二氧化硫，二氧化氮，氯气，这些有害气体接触，甚至汽油，媒油，烧煤秽气，这些都会加重慢阻

　　碰到事情就紧张，在紧张的时候可以先调整好呼吸，慢慢的放松精神及肌肉，来缓解自身紧张的情绪，还可以适当外出散散步、逛逛街或者是和好友交流、做些自己喜欢的事转移注意力，来是情绪变得平稳，另外碰到事情就紧张，和缺乏安全感、自信心有关，此时可以在心里面给自己打

　　因为处于经期时子宫明显充血，所以不可以剧烈运动，比如进行跳高、跳远、体操、打羽毛球等运动。这时身体抵抗力比较低，还需注意自身保暖，以免受凉后被细菌、病毒等致病菌侵犯。女性也需保持会阴的清洁干燥，可以每天使用清水清洗会阴，降低感染的几率。红枣、桂圆等具有