高血压能吃核桃吗？

　　核桃皮可以入药，也可以泡水。核桃皮的性温、味苦辛，在治疗顽癣、杀虫止痒、软化血管、抗癌等方面有很好的治疗效果，绿色核桃皮还具有清热解毒、利尿、去湿热、消肿的作用。可以用于慢性气管炎、治腹泻、痢疾、白带、目赤、急性胃肠炎、细菌性痢疾、妇科炎症、结膜炎、麦

　　核桃属于坚果中的圣品，核桃含有非常多的亚油酸，矿物质，蛋白质，维生素和各种能量，经常吃核桃可以起到健身，养护五脏，促进大脑的发育。并且核桃的食用方法是非常的多的，核桃是可以生吃的但是核桃生吃里面的营养成分不容易被人体吸收，所以熟了之后吃就可以把所有核桃

　　孕晚期吃核桃还是有用的。核桃仁中含有一定量的蛋白质以及碳水化合物，同时还包括人体必需的钙、磷、铁等多种元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。而且核桃中的不饱和脂肪酸含量达86%，其中n-3脂肪酸含量丰富，对胎儿大脑发育很有好处。所以即使是孕晚期吃，

　　孕妇怀孕时吃核桃，没有具体的时间限制，不管是哪个时间段，起到的效果都是一样的。核桃具有丰富的磷脂、锌、硒等微量元素，营养价值较高，被称为脑黄金。核桃是一种营养健康的食物，在怀孕时吃核桃可以促进胎儿脑部发育，所以孕妇可以适量食用。核桃作为坚果的一种，含有

　　孕妇一天吃核桃不要超过4个，最好就是在2-3个左右，对孕妇以及胎儿的生长发育，都是有滋补作用的，核桃虽然有很高的营养价值，但是里面也有大量的脂肪，如果吃得太多，非常容易导致肥胖，还有血糖、血脂、血压的升高，因为核桃主要是含有脂肪，虽然它可以清除胆固醇，不过

　　在孕期的时候最好是每天吃4-5个核桃就可以了，假如吃得过多，是很可能会造成消化不良的，容易出现腹泻。此外，假如吃得过多，摄入的热量是过高的，容易引起脂肪的堆积，易造成发胖的情况。在孕期的时候吃核桃，是有利于胎儿大脑发育的，能使胎儿更加聪明、更加健康，建议

　　怀孕初期可以适当食用核桃，核桃中含有大量的蛋白质以及微量元素，其可以给宫内胎儿补充营养物质，从而促进其生长发育。其次孕妇食用后还可以起到健脑益智、增强身体免疫力、滋养皮肤等作用，孕妇每天食用三到五个核桃即可。不建议大量食用，核桃中脂肪含量较高，大量食用

　　女性在怀孕期间可以吃新鲜核桃。核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、亚油酸等营养物质，具有补益肝肾、益脑开智、延缓衰老等功效，孕妇在进食核桃后可以起到改善睡眠质量、营养脑神经、增强身体的免疫力、缓解疲乏等作用，还可以起到促进胎儿大脑发育、预防

　　孕妇吃核桃的最佳时间是在怀孕三个月后〕孕时吃核桃的最佳时间一般是在怀孕三个月到孩子出生都是可以吃核桃的。每天可以吃2~3个核桃，核桃营养价值是非常高的，它含有各种微量元素，矿物质，以及维生素有助于胎儿生长发育，同时也可以增强孕妇的体质，而且核桃中还含有不

　　核桃营养价值高，含有丰富的维生素E、氨基酸、铁、钙、磷脂和油脂等，孕妇适量食用能够为自身与胎儿生长发育带来充分的营养，提高机体抗病能力。同时，对于改善妊娠期睡眠障碍以及便秘也有一定的作用。此外，核桃中含有不饱和脂肪酸以及蛋白质，孕妇食用后能够起到滋养脑