来月经可以吃龙眼吗?

辜卫红 2025-06-16 12:29:29 1

  来月经可以适当的吃龙眼,龙眼中含有大量的维生素以及微量元素等物质,能够补充月经期间所需要的营养物质,并且能够增强自身的抵抗力以及免疫力等。但是龙眼具有益气补血的作用,不建议一次性吃太多,避免出现月经量增多的现象。建议你在月经前保证膳食合理,不要吃油腻的食物,以及辛辣刺激的食物,注意腹部保暖,如果出现痛经的现象,可以使用毛巾热敷腹部。

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