银耳莲子汤能去斑吗？

　　冰糖银耳莲子羹是一道滋补品，制法是干银耳泡2小时，去杂洗净，撕成小朵；莲子、赤小豆分别洗净，备用。将莲子、赤小豆放入锅内，加水适量，大火烧沸，改用文火煮1小时，加入银耳、冰糖，再煮15分钟即可。功效是此汤具清热解毒、除烦止渴、养心安神、健脾之效，是一款非常

　　银耳的禁忌人群主要包括特殊敏感体质、胃肠动力障碍、不完全肠梗阻、肾功能不全、高钾血症等人群，还包括肝功能异常、消化功能减退、血小板减少、活动性消化溃疡、风寒咳嗽、大便泄泻等人群，都不可以进食银耳，以免加重自身疾病的症状。患者还需要注意新鲜的银耳不可以一

　　产妇是可以吃银耳汤的。银耳汤营养比较丰富，还有丰富的膳食纤维，还有丰富的微量元素，也含有丰富的氨基酸，它具有滋阴的作用，也有补气养血的作用，它不亚于燕窝。因此建议产妇吃银耳汤是可以的，也有助于产妇身体的康复，也有补血的作用，也有帮助产妇睡眠，睡好觉的作

　　坐月子能吃银耳，但是要注意，不能过多的饮用，在这一个月内间最好是吃一些鲫鱼汤，鸡汤，可以喝点大骨头汤，黄豆龙骨汤，保持心情愉悦很重要。银耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸以及16种氨基酸，既有补脾开胃的功效，又有益

　　产后是可以喝银耳红枣汤的，喝银耳红枣汤有利于补充气血，补充维生素，能够更快的恢复身体。银耳红枣汤含有比较多的营养物质。在产后要注意饮食以清淡为主，不要吃过多辛辣刺激的食物，还可以多喝一些鸡汤，排骨汤等，有利于补充钙质。产妇产后要注意适当的运动，但避免进

　　银耳汤具有很好的滋补作用，月经期间可以正常使用，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。可以放点红枣，有补血作用，对月经也有好处。隔夜的银耳汤是不可以喝的。因为会生成危害健康的亚硝酸盐。月经期间如果有

　　建议月经期间尽量少吃。银耳汤是最佳的滋补圣品，女人喝了好处良多，即使在月经期也能喝，不过经期的饮食上有一定的禁忌，生冷、寒凉及辛辣刺激的食物都需要忌口，所以女性在经期不能喝冷冻过后的银耳汤，还有过夜或者变质的银耳汤是绝对禁止食用的。女性在月经期间可以使

　　产妇是可以适量的来吃一些银耳的，银耳也是一种很有营养的食物，而且里面的膳食纤维和维生素都比较高，也能够补充产妇所需要的营养物质，除了吃银耳之外，产妇也要增加一些其他营养物质的摄入，比如新鲜的蔬菜水果以及蛋白质和膳食纤维类的食物。要多注意休息，像一些生冷

　　银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效，是很好的滋补食品。在来经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补，银耳莲子红枣汤可以补血益气，所以是很好的选择，还可以加一些红枣，莲子一起煮。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐

　　月经期间最好不要，因为月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果在经期内出现水肿的情况，吃红枣会导致更加的严重。所以不要吃生冷的食物，辛辣、烟酒也要避免。经期可以喝营养汤，不会影响身体健康和月经情况，但是建议