哪些蔬菜可以降血压

　　血压偶尔高是怎么回事呢？往往有一些血压平时都正常的病人有一过性的血压增高，短时间的血压增高多见于焦虑抑郁、紧张、压力大的一些病人。我们常说的白领骨干精英这样一些青壮年的病人或者有焦虑的老年病人，往往会有一过性的血压增高，往往还伴随焦虑抑郁以及睡眠的障碍

　　血压高要很高低压很低，属于脉压差过大，正常人的脉压差是在30~40毫米汞柱之间，如果脉压差大于60毫米汞柱，就属于脉压差过大。造成脉压差过大的原因最多见的是主动脉瓣关闭不全，严重的主动脉，粥样硬化，严重的贫血，风湿性的心脏病，高血压性的心脏病。因此如果脉压差

　　70岁这个年龄段血压标准的范围是，收缩压在90~140毫米汞柱之间。因为每个人的饮食习惯、运动、睡眠的习惯以及体质情况、体重情况都不同，因此血压也会有所不同，舒张压应当在60~90毫米汞柱之间。如果血压正常就不用担心。年龄是影响血压的因素之一，随着年龄的增长，血压

　　成年人在安静状态下测量肱动脉压，如果收缩压小于90毫米汞柱，舒张压小于60毫米汞柱，可诊断为低血压。低血压可见于一部分健康的人群，尤其是青年女性比较多见，常常由于月经期或者劳累以后体位改变时容易表现出。此外，低血压更多见于一些疾病状态下，如心脏方面的疾病和

　　一个人的血压如果170，还是比较危险的，应当造成重视。高血压的治疗最根本的是健康的生活方式，低盐，低脂，低糖饮食，运动，减肥，生活规律，不熬夜，良好的心态。同时还要进行药物的治疗，药物治疗的目标值是把血压控制在140/90以下，最佳再进一步控制到130/80以下，这

　　一般说来，两侧上肢的血压有不对称情况的发生，这是非常正常的现象。一般来说，因为左手离心脏比较近，因此血压可能相对低一些，但这并不是绝对的，因为血压是在每分每秒的变化的，它是有波动性的，因此有的时候左手血压比右手血压高，只要在正常范围之内都可以。左手血压

　　长时间熬夜会造成血压增高的情况，血压增高正常和神经和体液内分泌系统失调等有关，长时间熬夜时会表现出交感神经的过度兴奋，此时会表现出血压增高的情况。长时间熬夜时人体会表现出免疫力失调，因疲劳过度而造成免疫功能减退，会继发性造成血压不稳定。长时间熬夜病人会

　　不一定会造成身体不舒服，但很多人会有心脏不舒服的情况。什么情况会造成身体不舒服？首先本身血压高，长时间血压高会造成心脏结构的重构。比如心脏已经扩大造成有心衰的症状，那么再有血压高，有可能就会进一步使心脏的代偿降低，会造成心慌胸闷的症状、气促的症状。第二

　　高血压是由很多因素造成的，大体分为原发性高血压和继发性高血压。最多见的继发性高血压，有肾实质性高血压，肾血管性高血压，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤，皮质醇增多症和主动脉狭窄等。当除外继发性高血压，就考虑是原发性高血压。原发性高血压，首先和遗传因素有关

　　如果病人表现出高血压，伴有心慌的情况，首先要积极的寻找原发病，根据原发病进行对因治疗，才能够彻底治疗血压高造成心慌的情况，例如病人是因为冠心病不稳定型心绞痛造成血压高、心慌、胸闷、气短、心悸，此时要让病人迅速冷静下来，同时可以服用硝酸酯类的药物，例如舌