甘油三酯高怎么降下来？

　　如果甘油三酯轻度升高，首先要控制饮食，避免吃太多高热量、高糖含量、高脂肪含量食物，可以清淡饮食，多吃蔬菜，这样有助于降低甘油三酯。如果甘油三酯明显升高，还需要进行药物治疗，需要选择贝特类降血脂药物。贝特类药物主要针对甘油三酯，如果血脂升高还需要增加运动

　　甘油三脂是人体内主要的储存能量的一种形式，正常值应低于1.7，甘油三酯10点多属于非常严重的高血脂情况，并且会有脂血症的发生。其严重的并发症，常见有急性的胰腺炎、心肌梗死等，会造成患者的生命安全受到威胁。因此在日常生活中一定要以低脂、低能量的饮食摄入为原则

　　甘油三酯高的患者不建议进食羊肉。甘油三酯高说明人体摄入了过多油腻的食物，而羊肉中的脂肪含量也相对较高，人体摄入羊肉以后会提高甘油三酯的含量。因此，该类的患者使不建议进食羊肉的，当人体出现甘油三酯升高的情况需要注意加强清淡饮食的摄入原则，同时多进食绿叶蔬

　　甘油三酯升高平常不能吃甜食，不能吃高胆固醇食品，不能吃含盐多的食品，比如奶油蛋糕、巧克力、各种油炸食物、动物内脏、蟹黄、肥肉、腌菜、腊肉等。因为这些食物可以升高血糖和血脂对病情是不利的，平常要注意饮食，保持清淡，多吃粗粮、蔬菜、大豆、木耳、洋葱等。

　　怀孕出现胆固醇和甘油三酯增高情况，主要通过饮食和运动的方式进行调理。饮食上要杜绝高油高脂高糖的食物，烹饪方式要健康，不要做肉汤，蛋黄的摄入也要适量，多吃新鲜的水果蔬菜提高代谢能力。还要进行适当饭后运动，可以起到降胆固醇和甘油三酯目的。盐的摄入也要适当，

　　甘油三酯是血脂检测的一种项目，血脂检测包括许多项目，比如胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等。甘油三酯属于血脂检测的项目之一。甘油三酯对人体是非常重要的，能够为人体提供能量，但是甘油三酯水平过高，对人体就是有害的，有发生胰腺炎和动脉粥样硬化的风险。血脂升高

　　要想降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，首先应该控制饮食，避免高油、高盐、高糖以及高热量的食物过多摄入。同时还应戒烟限酒，尤其是烈性酒。适当体育锻炼也必不可少。通过改变生活方式后，胆固醇和血脂的水平仍无明显下降，需要通过药物控制。他汀类和树脂类药物对降低

　　甘油三酯低，会对患者造成一定的危害，例如，患者脂肪含量比较低时，营养状况会比较差，进而导致抵抗力下降，容易反复出现感冒、肺部感染等疾病。其次，甘油三酯低还会导致患者浑身无力，经常会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，同时也会影响到自身肝脏，以及肾脏功能。因

　　孕期甘油三酯高分为生理性因素和病理性因素，生理性因素都是由于雌激素水平增高导致妊娠期指代谢异常或者是由于生活上摄入高油、高脂、高糖食物导致甘油三酯增高。病理性因素多是由于消化系统疾病所引起，对于轻度甘油酸甚高，不伴随有其他症状时，一般不做特殊处理，可以

　　怀孕期间的甘油三酯高有以下两方面原因：第一、由于怀孕以后激素变化，对于脂代谢会出现异常容易导致血脂轻度升高。第二、怀孕期间如果摄入过多高糖、高油高脂食物也容易出现甘油三酯增高。因此，怀孕期间饮食应该以清淡为主，油脂、糖分摄入都应该进行控制，并且还应该通