钙和锌能在一天内补吗

张文旻 2025-07-19 05:20:08 2

　　钙与锌可以在一天内补，钙和锌都是人体需要的微量元素都需要补充，但是由于钙与锌的吸收机制很类似，相关的载体蛋白有可能因为同时补充而产生竞争机制，所以如果钙锌同时补可能会造成吸收的缺陷。因此，一般建议钙与锌分开补，比如早上给孩子补锌、晚上给孩子补钙，这样就能够做到钙锌同一天补。

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