自然流产后多久可以运动？

　　产后恶露干净了又有血有两种可能，一种是恶露不尽的表现，由于体内残留有血性恶露，所以会发生以上的情况。如果恶露干净一段时间后有出血，有可能是产后首次月经来潮，有部分女性生产后月经恢复的时间比较早。建议注意观察，可去医院检查。若是恶露不尽，可给予促进子宫收

　　引产后三天左右即可洗澡，但是引产后女性身体相对虚弱，抵抗力较差，所以洗澡时应该保证环境温度以及水温适宜，洗澡之后还应该立即擦干水分，保证头发干燥，避免因为洗澡受凉出现风寒感冒，加重身体不适症状。其次，引产后洗澡应该尽量选择淋浴，避免盆浴或者坐浴，以免增

　　顺产通常不建议使用腹带。腹带的主要适用于剖腹产女性，其可以术后五至七天左右使用，以此来促进剖腹产部位伤口的愈合。其次，剖腹产后可能会因为大笑等因素导致腹压增加造成疼痛，绑腹带可以起到收拢腹部以及缓解疼痛的效果。而顺产女性并不需要使用腹带，其对产后恢复并

　　产后体质比较虚弱，可以表现为产后出汗，身体乏力，比较疲倦，针对这种情况，首先是要加强营养，多喝一些汤类的物质，比如鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤或者是猪蹄汤，既能够补充体内的蛋白质，能够促进乳汁分泌，也应该多吃一些含铁含血比较高的食物，比如动物的肝脏，瘦肉等，另外

　　可以多摄取补气血的食物，比如桂圆红枣以及鸡蛋和牛奶等。产后出虚汗是体虚的表现，另外也和运动量以及身体失调有关系，如果长期的卧床，也可能会引起体内的代谢以及内分泌紊乱导致机体功能的下降。除了通过日常的饮食来调理，也可以适当的做简单的有氧运动，比如多在家里

　　产后盗汗引起的原因，多数是由于刚生产完之后，产妇身体比较虚弱引起的。建议您可以吃一些中成药来进行调理，而且中药的副作用比较小。比如常见的六味地黄丸，知柏地黄丸等，在医生的指导下服用。平常保持心情舒畅，避免吃辛辣刺激油腻的食物，多喝一些营养的汤水，比如鸡

　　产后老是出汗是产妇的身体代谢将慢慢下降到正常水平，为了减轻心脏负担促进产后恢复，身体将排出体内滞留的水分主要方法是排尿和出汗，排汗后体重会迅速下降，体形会在一定程度上恢复，新妈妈在产褥期出汗量很大，而且持续很久，就是产后自汗，中医上认为自汗主要是因为产

　　对于刚刚分娩的母亲来说，分娩后不能吃人参。服用人参补品前最好等一段时间。产妇的子宫恢复不佳，仍在流血。此时食用人参可能会导致出血、产后出血等症状，不利于子宫的恢复。(1产后孕妇不宜食用活血食品，否则会导致更多出血。(2吃人参可以等到母体身体恢复到一定程度，

　　产后湿气重有一些身体异常表现，舌苔会有厚重的感觉，大小便也有异常，排泄二物也是会出现异常的，最为明显的就属大小便异常了。小便会变得异常混浊，和正常的女性有很明显的差别；大便会变得溏泄不成形。湿气重的人通常在早上起来的时候会感觉到小腿肚很酸，身体很沉重，

　　在产后6个月内，产妇体内激素水平会发生和明显的改变，所以这个时候也是产后修复的最佳时期，产后42点到6个月左右的时间属于功能恢复的黄金时间，所以这个时间做中医调理是最好的。除了按照大夫的医嘱规范，做处理办法也可以多注意自己的饮食结构，多吃蔬菜水果，避免油腻