老年人体温37.5度正常吗？

　　老年人免疫力低下多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。老年人免疫力低下多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可

　　缺钾的症状主要包括四肢肌肉无力。病人不能站立或行走，几乎不能用手站起来。也可能遭受痛苦的抽搐，手和脚抽搐。严重的症状包括冷漠、嗜睡、丧失记忆和方向感。心脏病也会有问题，如心动过速、房室传导阻滞和其他症状。如果低钾明显，非常严重，就会出现呼吸困难、休克、

　　正常的体温是36到37.2摄氏度之间，而口腔温度则是36.3到37.3摄氏度之间。直肠温度比口腔温度要高0.3到0.5摄氏度，所以对于老年人来讲，需要定期的测量体温，来观察体温的变化。在一般的情况下，正常人下午的体温要比上午的体温高一些，但是一般来讲，在一天之内，体温波动

　　一、血压测量这是必须检查的项目。40多岁之后每年测量1次血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗，防患于未然。二、血脂检测其目的是检查是否患有高血脂症。故步入中老年后，每年1次的血脂检测不应忽视。三、防癌检查人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可

　　老年人身体机能下降需要每年定期体检，一般主要包括首先测量老人的血压、视力、心脏听诊、触诊看体表是否有肿大淋巴结这些物理检查。然后是抽血化验血常规、肝肾功能电解质血糖血脂、甲状腺功能和肿瘤标志物筛查。彩超查肝胆胰脾＋泌尿系统＋心脏，要做心电图和胸片，作为

　　老年人出现全身疼痛，最常见的是骨质疏松症，是因为身体骨量减少而出现的一种疼痛。常见表现为胸腰椎骨质疏松导致的腰背部疼痛，而且疼痛的时候比较剧烈，稍微活动疼痛就会出现甚至加重。可以做胸腰椎的X线片或者做骨密度检测，如果是全身的关节疼痛，有可能是退行性关节

　　为了给老年人补充营养，建议他们适当的多吃一些鱼，坚果，奶制品等。老人的平衡饮食很重要，鱼脂肪里所含的脂肪酸是促进大脑发达的最高物质，老人可以多吃鱼，对养生有好处。坚果里蕴含着丰富的维生素，老人多吃点坚果，可以起到滋补保健功效。奶制品和豆制品，含有大量的

　　老年人由于各脏器功能低下，机体抵抗力相对减弱，稍不注意，很容易感冒的。若在初期，建议多喝温开水，也可用葱头，生姜煎水喝，多休息。如果症状较重，可服些中成药，如莲花清瘟颗粒，双黄连口服液等，若合并有细菌感染，可加服青霉素类或头孢类抗生素药物治疗，日常加强

　　老年人出现了发烧，建议可以适当的运用一些方式来进行物理降温，比较常用的方式是用酒精擦浴，用棉球蘸着75%的酒精在大血管处进行擦浴，比如颈部血管、腋窝、腘窝和大腿根部，注意不要擦拭前胸和后背，也不要擦拭手心和脚心，以免出现上呼吸道感染症状的加重。同时在发烧

　　由于老年人的免疫力低下，因此容易受到细菌或病毒的感染，并引起上呼吸道感染，通常称为感冒。对于体质较弱的老年人，在日常生活中不要多吃富含营养的食物，例如各种维生素，蛋白质和矿物质。有必要每天进行适当的运动并定期晒太阳，建议适当运动锻炼，劳逸结合，防寒保暖