平胃丸除湿要吃多久？

　　除湿健脾，是两种不同的治法，但是密切相关，除湿又叫做祛湿，是用于治疗湿浊内蕴造成的病症。健脾，通常是指健脾益气，是用于治疗脾气虚造成的病症。脾在水液代谢中起着非常重要的作用，脾气虚或者脾滞，造成的脾胃运化不及，升降失常，会造成湿浊内生，脾虚湿阻，临床可

　　首先可以用相关的中药材搭配一定的食材做成茶饮，能够起到很好的除湿，健脾胃的效果。常用的除湿健脾胃的茶，有红枣，枸杞，茶山楂楂，莲子，新茶。这类茶饮对于人体来说都有很好的除湿，健脾胃的效果。此外的话，像是五花祛湿茶，也有一定的健脾利湿的效果，能够起到比较

　　除湿止带健脾的食物主要有绿豆、红豆、山药、赤小豆、扁豆、冬瓜、小米、薏米等等。身体表现出脾湿的现象有可能会表现出食欲不振的症状，严重者还可能会表现出腹痛腹泻、脾气暴躁、身体疲倦等表现。饮食上可以煮一些红豆薏米粥、百合粥等食物，对食欲进行改善。也能喝茯苓

　　健脾除湿最好的中成药，效果比较好的有参苓白术散、香砂胃苓丸、香砂六君子丸、平胃丸、归脾丸、健脾丸以及木香顺气丸等。这些药物中，有的作用偏于健脾，有的偏于祛湿，有的药物偏于治疗肝气郁结，为减轻克伐脾土的效果，因此达到祛湿目的。这些药物的使用，需要在医生的

　　日常生活中有除湿作用的食物有很多，患者可以进食冬瓜，比较好消化，而且有健脾除湿的作用；薏米除湿作用也很明显，平时可以使用其煮水或熬粥吃；山药不仅对胃好，还能健脾和除湿；绿豆性质寒凉，也有一定的除湿作用；红豆可以和薏米一起煮粥，不仅可以除湿还能消肿；萝卜

　　具有除湿功效的中草药主要有滑石、木通、豆蔻、石菖蒲、淫羊藿、白附子、威灵仙、续断、茵陈、薏苡仁、地肤子、苍术、茯苓、半夏。如果存在是湿热的症状，患者可以在医生的指导下合理配伍此类药材服用。此外，存在湿热症候的人群还应当先进行辩证，针对肝胆湿热、脾虚湿盛

　　如果人体的湿气太重，可以经过中药来进行治疗，湿气太重，多半是因为脾虚、气血亏虚，甚至阳气不足，造成中药可以选用参苓白术或者补中益气丸，或者附子理中丸进行治疗。在治疗的同时，在饮食方面也可以配合多吃化湿除湿的食物。比如薏仁米、赤小豆、白扁豆、芡实等等。在

　　当饮食不节制、脾胃虚弱，或者生活、工作环境过于潮湿，都会导致人体的体内湿气过重。如果表现出腹胀纳呆、精神不振、口中泛粘或者甜味、大便稀溏、大便粘滞，舌苔白或者白厚腻，多为内脏有湿，治疗就要健脾化湿，中药可以选山药、茯苓、炒白术、薏苡仁、赤小豆等，中成药

　　如果有湿气重的现象一般可以补充一些去湿气的食物比如在平时可以给宝宝多吃芡实，但是防止过多在做饭的时候可以在里面参加一点，这样可以防止湿气过重。和此同时要注意调理宝宝的消化，也要注意多让宝宝运动喝些温开水，最好不要给宝宝吃凉性的食物或者是水果否则都会加重

　　体内湿气重的女性可以吃薏仁红豆汤，薏仁、赤小豆具有健脾利湿的功效，可以消除水肿、清热解毒；其次，体内湿气中的女性还可以吃冬瓜、苦瓜、玉米、水芹、鲫鱼、马齿苋、芥蓝、茅根、荷叶等食物，均具有清热利水、祛湿、消肿的功效。湿气重的女性平时避免长时间处于阴暗潮