薏米和红豆的功效？

　　红豆、薏米茶不会导致上火。薏米性质微寒，具有清热解毒、利水消肿、健脾益胃等作用，而红豆性平，具有补血益气、燥湿止痒、疏风清热等功效，因此这两种食物一起食用反而具有降火的功效。出现上火症状可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、火龙果、青菜、菠菜等。也可

　　红豆酒酿首先具有健脾养肾、强筋健骨的功效；其次红豆具有抑菌的功效，食用红豆酒酿能起到预防保健的作用。此外红豆中还含有丰富的铁元素，能起到补血养血、促进血液循环的作用；酒酿还具有补气活血、生津活络的功效。另外红豆中还含有丰富的维生素、微量元素，能起到降压

　　红豆黑米花生粥具有健脾暖胃的功效，对于胃寒胃痛、腹泻、恶心、消化不良等病症有一定的调理效果。红豆黑米花生粥还可以起到滋阴补肾的功效，可以缓解神疲乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。其还具有利水消肿的作用，可以改善小便不利、脚气浮肿、水肿胀满的症状。此外，红

　　红豆花生红枣粥具有益气养血的功效，对于气血亏虚导致的面色淡白、神疲乏力 、失眠多梦、心悸健忘、头晕目眩有一定的调理效果。红豆花生红枣粥还可以起到健脾养胃的功效，能够保护胃黏膜，增强脾胃功能，缓解腹泻、呕吐、胃胀等症状。其还能够利水消肿，排出体内多余的水

　　红枣红豆花生枸杞汤中含有多种维生素、微量元素等营养物质，适量食用具有益气补血、强身健体、增强抵抗力、理气活血、清热解毒以及延缓衰老等功效。若是孩子食用，还有助于促进身体发育，对女性而言有调节月经的效果。对气血虚弱、肝肾阴虚、高血压、脂肪肝等都具有辅助治

　　红豆和绿豆的主要区别如下：1、外观差异，这也是最明显的区别，红豆表皮为暗红色，绿豆则是暗绿色。2、功效以及营养价值不同，红豆一般比较适合气血虚弱的人群食用，具有滋补的功效，而绿豆的主要功效是清热解毒，能够消暑、预防上火。3、食用禁忌不同，红豆不适合气血热

　　如果坚持饮用红豆薏米水，身体会出现以下变化：1、因为湿气重导致的口腔异味、大便粘膜、易水肿等现象全部消失，身体感到比较轻盈。2、面部红润有光泽，其弹性增强，色斑也会出现淡化现象。3、肾脏功能增强，小便通畅，很少出现腰酸乏力、小便不畅等现象。4、身体不适症状

　　吃红豆的好处有以下几点：第一，红豆具有补益脾胃的功效，可以增强脾胃功能，缓解腹胀纳少、脘腹胀满等症状。第二，红豆具有利水消肿的功效，对于小便不利、水肿胀满、黄疸尿赤等病症有一定的调理效果。第三，红豆还能够去除体内的湿气，改善湿气重导致的胸脘满闷、大便稀

　　薏仁红豆汤通常喝一个月左右能够去湿，具体所需的时间是因人而异的，与体内湿气的多少、个人体质、平时护理等多种因素有关。如果体内湿气过重，则需要的时间相对延长。患者还可以选择食用绿豆、冬瓜、芡实、水芹、白扁豆等食物，促进体内湿气排出。患者应避免长时间处于潮

　　红豆薏米粉具有利水消肿的功效，对于小便不利、水肿胀满、脚气浮肿等病症有一定的调理效果。红豆薏米粉还可以起到健脾祛湿的作用，能够增强脾胃功能，促进体内湿气排出，缓解口淡纳呆、胸脘满闷、四肢酸楚等症状。其还能够排脓解毒，改善痈肿疮毒、肠痈腹痛的症状。此外，