乳房疼痛自己怎么缓解？

　　月经之前乳房胀痛可以采用热敷或者按摩的方式缓解。月经前期乳房胀痛是因为雌激素水平发生了变化所造成的，这是正常的生理现象。月经不调的女性，在平时可以适当多吃一些雌激素高的食物。多吃一些豆制品，还需要补充钙质以及蛋白质，多喝牛奶多吃鸡蛋。如果乳房胀痛严重，

　　在月经前一个星期表现出乳房胀痛，常常是由于体内的激素水平所导致，比如雌激素分泌相对较多而孕激素相对分泌较少，就会导致乳房的胀痛情况。在临床上常常伴随情绪上的改变，比如说失眠、多梦、情绪不稳定、容易急躁、爱发脾气等，都是由于雌激素的作用下所导致。除了尽量

　　月经前表现出乳房胀痛的症状，属于一种正常的反应。因为在月经来潮之前体内雌孕激素的含量都是明显增多的，而雌激素和孕激素对于乳房都有其对应的作用，雌激素会促进乳腺管的增生，孕激素会促进乳腺小叶及腺泡的生长。由于乳腺管的扩张、充血以及乳房间质的水肿，有的女性

　　月经结束了10天这种情况一般应当也是在排卵期以后了，女性一般在月经之前1-2周的时候有可能表现出一些临床的症状，包括乳房的胀痛、下肢的水肿、头晕、头疼等症状，称之为经前期综合征。经前期综合征一般发生在月经之前的1-2周，而月经来潮以后，症状就会缓解直到消失，如

　　在女性月经来临以前，有的病人会表现出有乳房胀痛的情况发生。由于在月经来前的这一段时间里，女性体内的性激素分泌会有所增加。对病人的乳房造成一定的刺激，因此就会造成乳房胀痛的病情发生，是一种正常的生理现象。大部分的病人会随着月经的来潮，体内激素也会明显的下

　　如果在月经来之前表现出乳房胀痛的话，考虑是一种比较多见的现象，这一般是由于体内激素水平的变化造成的一种短暂性的生理反应。但如果同时伴随乳房有硬块的话，需要进一步去医院进行b超检查或者乳腺方面的检查，查明具体的原因，再进行治疗。可能是乳腺增生的情况造成的

　　月经来潮前乳房有硬块考虑和周期性乳腺增生或经前期综合征等因素有关，建议您最好去医院进行乳腺彩超检查，如果确诊为乳腺周期性增生可以在医生指导下口服中药调理，平时注意休息，防止情绪激动或生气，有助于缓解症状；如果检查无异常考虑是经前期综合征造成的，多和黄体

　　月经前乳房胀痛，多由于来月经前体内激素水平变化，而造成的乳腺充血肿胀、疼痛，若症状比较轻微，是没有临床意义的，不需要处理，继续观察即可，在月经结束后症状就会消失。如果乳房胀痛难以耐受，或者月经过后没有改善的，需及时就医检查，必要时在医生指导下用疏通经血

　　快来月经乳房胀痛是正常的。在月经周期中随着体内性激素的变化表现出增生到复原的改变。在月经来潮前7到10天，由于雄激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，使乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而造成压迫症状，造成乳腺表现出增生

　　月经来前乳房胀痛一遍和体内雌激素过高有关。月经前7至10天左右年轻女性身上可发生乳房胀痛，属于经前综合症范围。月经即将到来时体内雌激素水平过高，可能造成乳房乳腺导管扩张，组织充血水肿，发生乳房胀痛。一般为正常的生理表现，不用特殊治疗，随着月经到来后，体内