孕妇能吃哪些海鲜？

　　幼儿神经系统细胞发育的过程中主要营养成分便是DHA了。DHA可提高幼儿成长过程的反应以及灵敏程度。如果哺乳期间缺少DHA的吸收，会对幼儿的脑细胞膜以及视网膜的发育造成影响。幼儿学习能力也会下降，同时语言能力也得不到提高，且患又神经性系统相关疾病机率也会变高。研

　　在哺乳期的时候，孕妈妈也是可以喝孕妇奶粉的。孕妇奶粉和普通的奶粉相比较，只是添加了孕妇所需要的叶酸和DHA，这些物质对于胎儿的生长发育是有利的。除此之外，奶粉当中还富含有蛋白质、维生素，这些对于哺乳期的时候也是需要的，所以在哺乳期也是可以来喝孕妇奶粉的。

　　孕妇再次出现外阴部静脉曲张，是由于腹部压力升高静脉回流受阻所致，l平时留意歇息，以防久坐、加班和伫立。早孕后期留意压制饮食，以防胎儿过大严重静脉曲张。尽量避免对撞会阴部以免再次发生血管破裂。以清淡饮食为基础，始终保持大便通畅稀薄，以防便秘、恶心呕吐。特

　　在日常生活中，怀孕的女性朋友可以喝牛奶来补充身体营养的。但是孕妇有拉肚子的情况，不可以喝牛奶，因为长时间的拉肚子会导致体内水分和电解质流失，喝牛奶会加重腹泻的情况。如果在孕期间，有拉肚子情况，可以多饮白开水，少量加点食盐，暂时少进食，可以吃些易消化的食

　　孕妇夜里饿了是可以不吃东西的，但是怀孕期间的饮食也是非常重要的，因为自己吃东西不仅要保证自己的正常代谢，还要给宝宝提供一些营养，可以说是一个人吃饭，两个人争营养，孕妇怀孕期间，一定要多吃一些优质蛋白的食品，少吃一些过甜的食物，不要吃一些油腻，或者是辛辣

　　怀孕可以蹲着大便，但时间不宜过长，否则胎儿在子宫内受到压迫，不利于其发育。还会有便秘的症状，多吃些容易消化、维生素丰富、膳食纤维多的食物，荤素搭配均衡，会更容易被吸收。最好用坐式马桶，能缓解腿酸等症状。怀孕期间可适当去户外散散步，能促进钙元素被吸收，对

　　妇女怀孕以后孕激素升高使得胃贲门括约肌松弛，胃内的容物可能返流到食管下端，引起嗳气不适。同时还会造成肠蠕动减慢，食物在肠道中滞留，加上下肢静脉压力增高，容易出现便秘，痔疮和血栓性疾病。这些生理基础常常造成孕妇消化不良，肠胀气。应避免食用糯米，年糕等不易

　　孕妇胃酸可以通过以下几方面进行缓解：1.合理、正确的饮食习惯：孕妇应少食多餐，少食辛辣、刺激、甜腻等食物，若在胃酸较为明显时，应少食酸性食物，如牛肉、蛋黄、乳酪等等，多食碱性食物，如黄瓜、胡萝卜、菠菜等等；2、调整生活习惯：饭后适量运动，避免吃的过饱，饭

　　如果胃酸分泌的是比较多的话，就会造成烧心的状况，可以选择苏打饼干、山药、胡萝卜、紫甘蓝、黑木耳、银耳白菜，南瓜等等。可以有效地中和胃酸。也可以适当吃花生米。花生米富含，蛋白质，脂肪、维生素，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸，具有中和胃酸的作用。如果胃酸症

　　早孕反应，可能会有明显的消化道症状，包括恶心、呕吐、反酸等症状，一般不建议用药物治疗，因为这时候是胎儿发育的一个最关键的时期，我们可以通过调整饮食结构来缓解症状。如可以喝一些碱性食物粥类，包括小米粥、大米粥等；也可以食用一些小苏打的饼干，它可以中和胃内