孕妇能吃炒花生吗？

　　花生吃多了会引起胀气症状，因为花生中含有较多的油性物质，大量食用会加重消化系统负担，从而诱发消化不良、腹部胀气的症状。出现胀气症状后，女性首先要减少食用花生，同时可以通过按摩腹部、适量饮水、进行适量活动等方式来缓解。同时女性在日常生活中也要调整饮食，建

　　吃炒花生是有可能变胖的，炒花生中的油脂含量非常高，高达50%，但如果患者只是适量食用，通常是不会引起肥胖的。花生中还含有蛋白质、维生素B、维生素E等营养元素，可以为机体补充营养，不过炒花生不适合胆囊切除、胃溃疡或者是慢性胃炎等人群食用。建议：患者在减肥期间

　　吃生花生的好处在于，花生营养价值较为丰富，属于坚果类食品，含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、糖分、钙、脂肪、烟酸、黄酮类化合物等成分，平时适量食用生花生，能够有效的增强人体记忆力，改善脑部血流供给，起到很好的益脑作用。此外，生花生还具有一定的抗抑

　　吃炒花生会导致上火，因为炒花生的油脂含量较多，而通过炒制以后会增加花生的燥热性，所以炒花生会导致体内火气，过度食入炒花生还会出现口舌干燥、舌体生疮等病症，加重便秘症状。如果患者本身就属于湿热体质或者存在上火现象，则需要避免食用炒花生。如果患者想吃花生，

　　拉肚子期间一般是不可以吃花生的，花生中的油脂含量比较高，具有一定润肠功效，会促进肠道蠕动，从而加重腹泻的情况。其次无论是生花生还是熟花生，都不容易消化，而腹泻人群脾胃功能较为虚弱，因此还会加重消化道的负担。建议：患者也不能吃核桃、巴旦木等坚果类食物，更

　　红豆花生红枣汤具有一定滋补气血的功效，可以改善气血不足、贫血、体虚的患者，对于脾胃功能也有一定的益处，有利于胃肠道的蠕动，可以促进体内物质的代谢，避免便秘的情况发生。红豆花生红枣汤适当食用可以起到提高身体抵抗力，对于预防骨质疏松等病症也是有益的，还具有

　　花生里面含有25%的蛋白质，25%的维生素，另外50%是脂质，其中脂质里面含有不饱和脂肪酸，能够促进胆固醇的转化和代谢，降低体内血胆固醇的含量，还可以预防冠心病和动脉粥样化。食用花生还可以起到抗衰老、润肺止咳、养血通乳、保护心脏、促进人体发育、促进脑细胞发育和

　　孕妇可以喝花生牛奶。花生牛奶中的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、磷、钾等营养物质含量都比较丰富，而且其口味香甜，孕妇适量饮用可以提高食欲，还能补充营养，增强免疫力，有利于稳定身体机能，还能为胎儿的生长发育提供营养；其次，饮用花生牛奶之后还可以中和胃

　　发霉的花生中含有很多的有毒物质，例如黄曲霉素，食用后有可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等食物中毒的症状，也有可能会出现胃肠道出血，还有可能会损害人体的肝脏、肾脏，具有较强的致癌性，长期食用发霉的花生还有可能会出现腹水、下肢水肿、脾脏增大变硬等症状

　　花生属于中嘌呤类的食物，含量不算很高，每100克的花生中约含有80毫克左右的嘌呤。通常痛风的患者少量食用不会导致尿酸明显升高。但是由于花生中含有的油脂较多，对于痛风伴随有高脂血症、高血压以及冠心病等心脑血血管疾病的患者，应该尽量少食用。对于痛风患者不应该进