手腕力量怎么练？

　　手腕骨折以后如果及时做了手术，术中骨折复位固定的都很满意，固定的也比较牢固，手术以后2-3周就可以进行手腕的功能锻炼，但是要完全恢复正常，也需要骨折完全愈合以后才能够恢复正常。上肢的骨折4-6周以后就可以达到临床愈合的程度，就可以好好练手腕的功能，可以练到跟

　　如果患者表现出了手腕骨折的情况六周就可以拆除外固定的夹板，逐渐的行腕关节屈伸和上肢部位轻负重的活动。以恢复腕关节部位屈伸功能和上肢部位肌肉力量，以恢复患者正常的生活工作。因此在患者表现出手腕骨折以后，如果说骨折断端对位对线比较好，可以应用夹板固定六周的

　　手腕骨折是由于外力撞击造成的，首先要拍片检测骨折的严重程度，选择合适的治疗方法。手腕骨折后要经过理疗运动增加骨质恢复的速度使症状有所好转，病人可以在医生指导下转动手腕增加此处愈合的速度。可以上下抬高手臂增加骨骼恢复的能力，还需要补充一些钙物质维生素使症

　　患者发生手腕部位的骨折，如果患者年龄较小，骨折多数愈合较快。一般在采取保守治疗后，在经过治疗4-5周左右，腕部骨折就可以达到临床愈合。若是成人发生了腕部的粉碎性骨折，在治疗上采取了手术治疗，进行切开复位，给予内固定，在术后口服接骨药物。一般需要在术后6~7周

　　一般手腕部的骨折多见于老年人摔跤以后，手撑地造成桡骨远端骨折。主要看骨折的程度，如果移位不是很明显，可以经过手法复位进行石膏外固定，一般固定4到6周以后，逐渐地拆除石膏，然后慢慢活动，恢复好要大概三个月左右的时间，期间内也要定期复查X光片。若是移位比较明

　　手腕关节疼痛，考虑为筋膜炎。发病原因主要为外伤、暴力、使用手机、电脑过多、长时间劳累等。需要行x线、查血检查。根据结果，制定相应的治疗方案。如果为轻度，可以行支具固定、中成药内服外用、针灸、理疗、按摩、封闭治疗。如果为严重，合并神经、肌腱损伤，需要手术

　　腕关节疼痛，如果在大拇指侧按压突出的骨尖疼痛明显，上抬拇指时疼痛加重，向小指侧偏手掌疼痛也加重，这是桡骨茎突炎，是由于长期的肌腱摩擦导致的无菌性炎症。可以减少活动，热敷，外涂非甾体药膏，疼痛明显局部封闭，保守效果不好可以做小手术，把狭窄的腱鞘切开减压。

　　手腕骨折后可经过手术、石膏固定等方式进行复位治疗，病人制动4到6周后，应及早在康复师的指导下进行康复功能锻炼，以便尽快恢复手腕功能。总体来说4-6周制制动之后，你就需要一个很好的康复，在康复师的指导下面尽快的恢复手及腕的全范围的这样一个活动，那么尽量的让这

　　手腕骨质增生多见的症状导致局部发生疼痛，也会表现出酸痛，或者是导致活动受限等表现。当病人长期的手部重复某种动作，受到风寒刺激以后疼痛的症状也是会明显的加重的。发生手腕骨质增生，对于情况比较轻的，一般可以采取保守的治疗，应用消炎止痛、活血化瘀、舒经通络的

　　手腕腱鞘炎能自愈吗？答案是肯定的。本身手腕的腱鞘炎就是累出来的，自己会恢复回去。但是，手腕腱鞘炎的自愈是有条件的，具体如下：第一、要严格休息，让发生腱鞘炎的手腕肌腱彻底放松，尽量手不去干活，不提东西，不要太多的运动、太多的受力，让肌腱有彻底自愈的环境和